FIBROMIALGIA E OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA: Um estudo de caso

• Author(s): Sousa, Mónica ; Monteiro, Diogo ; Vitorino, Anabela
• Date: 2020
• Origin: Revista UIIPS
• Subject(s): Artigos
• Document Type: Journal article
• Language: Portuguese

Description

O objetivo deste estudo foi analisar e comparar os dados de avaliação na redução do stress e diminuição de pontos de dor através de um programa de intervenção para a mudança comportamental desenvolvido a partir de atividade física, com base no treino de competências. Participou neste trabalho um sujeito do género feminino com 43 anos de idade sem prática de atividade física estruturada. O sujeito foi avaliado em dois momentos, com cinco semanas de intervalo, através dos seguintes instrumentos: Subescala da Perceção de Stress da Escala da Ansiedade, Depressão e DASS- 21 e Escala de Pontos de Dor (ombros, joelhos, pulsos, costas, ancas). Os dados foram analisados com recurso a medidas de tendência central (médias) e analisados no software estatístico SPSS 20.0. Os resultados demonstram que houve uma diminuição em todos os pontos de dor, bem como, uma redução na perceção do stress do primeiro para o segundo momento.

The main purpose of this study was the development of stress reduction and measurement point’s reduction through an intervention program for behavioral change involving physical activity based on competence training. The target in this work was a subject with 43 years of age with practice of physical activity one day per week. The subject was evaluated in two moments with a five-week interval through the following instruments: DASS-21, sub-scale of stress perception and scale of pain points (shoulders, knees, wrists, back, hips). Data were analyzed using central tendency measures (means) in SPSS 20.0 statistical software. The results demonstrate that there was a decrease in all points of pain as well as reduction in the perception of stress from the first to the second moment.