A velocidade crítica anaeróbia em jovens nadadores: um estudo de caso em nadadores infantis nas quatro técnicas de nado

• Author(s): Amorim, Rui Alexandre da Mata Gomes
• Date: 2010
• Persistent ID: http://hdl.handle.net/10400.6/2283
• Origin: uBibliorum
• Subject(s): Natação; Velocidade anaeróbia
• Document Type: Master thesis
• Language: Portuguese
• Advisor(s): Marinho, Daniel Almeida
• Contributor(s): uBibliorum

Description

O aumento da eficiência do processo de treino decorre de uma ocupação mais racional e consequente do tempo destinado à preparação desportiva, sendo este aspecto extremamente importante na Natação Pura Desportiva. A velocidade crítica, conceito adaptado à Natação Pura Desportiva, definido como a velocidade máxima de nado que pode ser mantida sem exaustão durante um longo período de tempo, tem sido cada vez mais utilizada pelos treinadores como um parâmetro de controlo e avaliação do treino. Após o vínculo deste conceito a performances aeróbias, recentes estudos, constatando uma grande importância do sistema anaeróbio na maioria das provas de natação, iniciaram uma abordagem à relação deste conceito em performances anaeróbias. O objectivo deste estudo foi analisar e interpretar a velocidade crítica anaeróbia (VCAn) em jovens nadadores, para as quatro técnicas de nado, tentando assim obter um método simples, não invasivo e pouco dispendioso para a avaliação e controlo do treino anaeróbio. A amostra utilizada agrupou 20 nadadores (12 do género masculino e 8 do género feminino) pertencentes ao escalão de Infantis, de um clube representativo da natação portuguesa. Para a determinação da VCAn, cada nadador, realizou à velocidade máxima, as distâncias de 10, 15, 20 e 25m, intervaladas por 30min de nados contínuos e livres de baixa intensidade. Na análise das relações da VCAn com as velocidades de prova nos 50, 100 e 200m, verificou-se uma elevada relação com as duas primeiras distâncias de nado, nas técnicas de bruços, crol e costas. Pela comparação entre a VCAn e as diferentes velocidades de prova, constatámos que os valores da VCAn, se assemelham significativamente com a velocidade de prova dos 200m para os 4 estilos de nado. Assim, podemos concluir que, no nosso estudo, com a utilização de distâncias muito reduzidas para o cálculo da velocidade crítica, obtemos um conjunto de dados, que nos fornecem importantes informações sobre a capacidade anaeróbia dos atletas, podendo desta forma, alcançar uma ferramenta prática para determinar intensidades de treino, monitorizar efeitos de treino e predizer as performances.

The increase of the efficiency in training process occurs from a more rational occupation of the time destined to the sporting preparation, being this aspect extremely important in Pure Sporting Swimming. The critical speed, concept adapted to Pure Sporting Swimming, defined as the maximum swimming speed that can be maintained for a long period of time without exhaustion, has been more often used by coaches as a parameter of control and evaluation of training. After attaching this concept to aerobic performances, recent studies, showing a high importance of the anaerobic system in the majority of the swimming trainings, began an approach relating this concept to anaerobic performances. The goal of this study was to analyze and comprehend the critical anaerobic speed (CAnS) in young swimmers, for the four techniques of swimming, thus trying to get a simple, non - invasive and cheap method, to evaluate and control anaerobic training. The used sample grouped 20 swimmers (12 male and 8 female) belonging to Children Classes of a representative team of portuguese swimming. For the calculation of the CAnS, each swimmer, performed at maximum speed, the distances of 10, 15, 20 and 25m, with a break of 30 min of continuous, free and low intensity swimming. In the analysis of the relationship of CAnS with the test speeds in the 50, 100 and 200m, there was a high relation with two first swimming distances in the techniques of breaststroke, crawl and back. Comparing the CAnS and the different test speeds, we concluded that the values of CAnS are significantly similar to the test speed of 200m for the 4 swimming styles. Thus, we can conclude that, in our study, using reduced distances in calculating critical speed, we get data, that can give us important information about the anaerobic capacity of the athletes, being able this way to achieve a practical tool to determine the training intensities, to follow up the training effects and to predict performances.