Author(s): Rasquilha, Inês Maria Picão Caldeira Barbas
Date: 2013
Persistent ID: http://hdl.handle.net/10400.6/4024
Origin: uBibliorum
Subject(s): Futebol - Treino; Futebol - Métodos de treino; Futebol - Performance - Jogos reduzidos; Domínio/Área Científica::Ciências Sociais::Outras Ciências Sociais
O futebol é uma modalidade coletiva, na qual os seus praticantes estão constantemente a ser sujeitos a diversas exigências (físicas, técnicas, táticas, psicológicas, culturais, sociais, etc.). A metodologia de treino que é aplicada torna-se ainda mais importante, visto que tem que procurar solicitar as diversas características e especificidades do futebol. De entre diversos métodos, os Small-Sided Games (SSG) tem vindo a assumir maior relevância caracterizando-se por serem realizados em áreas de terreno mais reduzidas (espaço reduzido) e com um menor número de jogadores, comparativamente ao que acontece no jogo formal (11v11). O presente trabalho teve como objetivo compreender a influência dos SSG na performance de futebolistas em situação de jogo formal bem como verificar possíveis evoluções no desempenho dos mesmos ao longo de dois meses de treino percebendo possíveis influências da melhoria do desempenho dos jogadores do treino para os jogos formais. Fizeram parte deste estudo 16 jogadores do escalão de juvenis (16 anos ± 0,8; 64kg ± 5,70; 175cm ± 0,06). Os jogadores foram divididos em dois grupos tendo 8 deles (grupo experimental) realizado, durante dez semanas, um SSG 4x4 num terreno de 30mx20m (área individual por jogador 1,75 m2), e o outro grupo de 8 jogadores (grupo controlo) realizou os exercícios habituais de treino. A frequência cardíaca de ambos os grupos foi monitorizada durante as situações. Foram também filmados e analisados os treinos e os jogos em que os jogadores participaram no início e no final do estudo visando quantificar indicadores como o momento em que o jogador inicia o seu movimento (quanto tempo antes ou depois do seu colega realizar o passe), o tempo da bola nas situações de passe, os passes realizados com sucesso e insucesso ou o número de confrontos diretos com sucesso e insucesso. Os resultados permitiram verificar que o SSG solicita valores de FC elevados (entre 190 e 160) permitindo alcançar e manter intensidades elevadas durante os treinos, privilegiando o aumento do número de confrontos e ações de 1x1 (finta e desarme) mais do que as relacionadas com o passe tendo nestas o início do movimento ocorrido preferencialmente após a execução do colega. Todavia, em relação aos jogos não foram observadas diferenças significativas na performance dos jogadores de ambos os grupos, já que os resultados dos testes t e Kolmogorov Smirnov demonstram, para todos os indicadores, p-value superior a 0,05 demonstrando assim não existirem melhorias do desempenho dos jogadores no jogo. Verificámos assim que não existiram melhorias significativas da performance dos jogadores que realizaram o SSG (4x4), no jogo.
Football is a collective sport where players have to face several demands (physical, technical, tactical, psychological, cultural, social, etc.). It´s training methodology is crucial because it has to solicit all football characteristics and specificity. From several types of training methodologies, Small-Sided Games (SSG) is a methodology that has been frequently used. In it a small number of players have to play in small spaces compared to what happen in the formal game (11x11). This study aimed to understand the influence of the SSG in the performance of players in a formal game situation and verify the influence in their performance over two months of practice realizing possible influences of improving the performance of players in training sessions and its transfer to the formal game. This study included 16 juvenile football players of (16 years ± 0.8; 64kg ± 5.70; 175cm ± 0,06). Players were divided into two groups, where 8 of them (experimental group) held for ten weeks a SSG 4x4 in a 30mx20m field (area of 1,75sqm per player) and the other group of 8 players (control group) carried the usual training exercises. The heart rate in both groups was monitored during the situations. Were also filmed and analyzed the exercises and games in which players participated in the beginning and in the end of the study in order to quantify indicators such as the time when players began their movement (how long before or after the pass from their colleagues), the time the ball took to travel the space between two players in a pass, passes performed with success and failure, and the number of direct confrontations with success and failure. Results showed that the SSG was responsible for high heart rate values (between 190 and 160bpm), an increase in the direct confrontations between players and 1v1 situations (feint and interceptions). This showed that players developed more technical and tactical actions related to 1v1. The results games analyze showed there were no difference between performance player who participated and did not participated in 4x4 SSG. However for the games were not verified significant differences in the performance of the players of both groups, since the results of Kolmogorov-Smirnov tests confirmed for all indicators p-value greaters than 0.05. We can thus conclude that tere were no significant improvements in the performance of the players who took the SSG in the formal game.
