Author(s): Lourenço, Rodolfo Lino Narciso Marques
Date: 2011
Persistent ID: http://hdl.handle.net/10400.5/5220
Origin: Repositório da UTL
Subject(s): Consumo máximo de oxigénio; Economia de corrida; Intensidade constante; Intensidade variável; Potência aeróbia máxima; Tempo até à exaustão; Transição ciclismo-corrida; Triatletas; Variáveis cárdio-respiratórias; Velocidade aérobia máxima
Mestrado em Treino de Alto Rendimento
O objectivo deste estudo foi investigar a resposta cardio-respiratória, economia de corrida (EC) e tempo até à exaustão na corrida após um ciclismo constante vs variável. Nove triatletas (idade: 19,8±1 anos; altura: 176,4±6,5 cm; massa corporal: 65,1±6kg; V ̇O2max Corrida= 70,4±3,1 ml x kg-1 x min-1; V ̇O2max Ciclismo= 71,7±5,3 ml x kg-1 x min-1) realizaram um total de cinco testes. Dois testes progressivos máximos em cicloergómetro e tapete rolante para determinação da potência aeróbia máxima (PAM), velocidade aeróbia máxima (VAM); um teste de corrida sem fadiga prévia a 85%VAM; bem como duas combinações de ciclismo-corrida (CC) em laboratório. Nas combinações CC os sujeitos realizaram aleatoriamente 30 minutos de ciclismo, ora constante (C) (70%PAM) ora variável (V) (70%PAM ±15%, ±5%, ±10% a cada 3:30 minutos) seguidos de uma corrida a 85%VAM até à exaustão (Tcorrida) com um tempo de transição fixado em 00:40 mm:ss. Em ambas as condições de ciclismo os últimos dois minutos foram realizados a 100% PAM ou até à exaustão (Tciclismo). Os resultados demonstram que o Tciclismo não foi afectado pela estratégia de ciclismo empregue (C=1:16±0:27 mm:ss vs V=1:29±0:32 mm:ss; p=0,162). O Tcorrida foi significativamente superior após o V vs C (Tcorrida V 10:51±2:24 mm:ss vs Tcorrida C 4:19±1:14 mm:ss; p<0,05). Apesar das diferenças no Tcorrida, não houve um efeito da estratégia de ciclismo empregue na EC (C=214,1±30,9 ml x km-1 x min-1 vs V=222,9±17,0 ml x km-1 x min-1; p=0,448). Conclui-se assim que, a opção por uma estratégia de ciclismo variável, face à opção por uma estratégia constante, melhora a performance de corrida apesar do custo energético da corrida ser semelhante.
