Efeitos psíquicos-físicos e sociais na prática de exercício físico na terceira idade: uma revisão sistemática da literatura

• Author(s): Silva, Rafaela Wagna Gomes da
• Date: 2019
• Origin: Oasisbr
• Subject(s): CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA; Idosos; Envelhecimento; Qualidade de vida; Exercícios físicos; Depressão; Estresse
• Document Type: Journal article
• Language: Portuguese

Description

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O presente estudo teve como objetivo revisar na literatura, especializada, os efeitos psíquicos,físicos e sociais na pratica de exercício físico na terceira idade. A revisão sistemática tem o propósito de abordar o processo de envelhecimento, as alterações fisiológicas ocasionadas pelo envelhecimento biológico, os efeitos do sedentarismo, bem como os benefícios que o exercício físico proporciona para a saúde e qualidade de vida do idoso. Os dados necessários à pesquisa foram retirados de artigos publicados em revistas especializadas, livros e pesquisas na internet, foram selecionados 39 artigos sendo realizado um refinamento restando apenas seis referentes ao período de 2003 a 2018. Pelo estudo ficou demonstrado que um programa adequado de exercício físico é um importante meio de prevenção, recuperação e promoção da saúde mental e física e de grande benefício na vida social na terceira idade.