Author(s): Oliveira, Inês
Date: 2026
Persistent ID: http://hdl.handle.net/10314/10378
Origin: Repositório Institucional do Instituto Politécnico da Guarda
Subject(s): Aulas de grupo; Avaliação física; Prescrição de exercício; Planeamento de atividades; Casos de estudo
O presente relatório insere-se na unidade curricular do estágio em Exercício Físico e Bem-Estar, da Licenciatura em Desporto da Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto (ESECD), e tem como principal objetivo relatar de forma pormenorizada o trabalho desenvolvido ao longo deste ano. O estágio foi realizado no Polisfitness Club, situado na Guarda, ao longo de 304 horas, durante as quais desempenhei diversas funções, incluindo a lecionação de aulas de grupo, a avaliação física e a prescrição de exercício. O relatório está organizado em três capítulos. No primeiro capítulo, apresento a caracterização da entidade de acolhimento, explicando os motivos da sua escolha. No segundo capítulo, são definidos os objetivos gerais e específicos do estágio, o planeamento das atividades, as áreas de intervenção, as fases de execução e a respetiva calendarização. No terceiro e último capítulo, descrevo detalhadamente as atividades realizadas, tais como o trabalho na sala de exercício, o acompanhamento de casos de estudo, as aulas de grupo ministradas e outras atividades complementares desenvolvidas ao longo do estágio. Também são referidas as formações frequentadas durante este período. Este relatório pretende evidenciar o esforço, a dedicação e as aprendizagens adquiridas durante o estágio, demonstrando o desenvolvimento pessoal e profissional proporcionado por esta experiência.
