Author(s): Correia, Nuno ; Craveiro, Inês ; Fonseca, Débora ; Cardoso, Margarida ; Neves, Bruna
Date: 2024
Origin: Revista de Investigação & Inovação em Saúde (RIIS)
Subject(s): atividade física; comportamento sedentário; bem-estar; estudantes; physical activity; sedentary behavior; well-being; students; actividad física; comportamiento sedentario; bienestar; estudiantes
Background: Sedentary lifestyles are a current problem in modern society, enhancing the onset of health problems. Psychological well-being is associated with mental problems which are sometimes disabling and may be influenced by the pattern of physical activity. Objectives: To analyze the pattern of physical activity among students of a higher education institution and its relationship with psychological well-being. Methodology: Cross-sectional quantitative correlational study using non-probability convenience sample. Results: Sample consisted of 48 higher education students, aged 18-25 years. We studied the relationship between the pattern of physical activity and the students' psychological well-being and their relationship with the sociodemographic variables. Although there were no statistically significant relationships, there were differences, as students who engage in more intense physical activity tended to have better psychological well-being. It was also verified that there is a tendency for older students to have a lower sense of health and that students who have a better psychological well-being coefficient have a better sense of health and less time of sedentary activities.Conclusion: It is verified that those who practice more physical activity tend to have a better psychological well-being. A greater investment in health literacy about physical activity, its patterns, and the WHO guidelines is suggested to reduce sedentary lifestyles and improve rates of physical activity.
Antecedentes: El sedentarismo es un problema actual en la sociedad moderna que aumenta la aparición de problemas de salud. El bienestar psicológico está asociado a problemas mentales a veces incapacitantes y puede estar influido por el patrón de actividad física. Objetivos: Analizar el patrón de actividad física entre estudiantes de un centro de enseñanza superior y su relación con el bienestar psicológico. Metodología: Estudio cuantitativo correlacional transversal utilizando una muestra de conveniencia no probabilística. Resultados: La muestra estuvo formada por 48 estudiantes de enseñanza superior, con edades comprendidas entre 18 y 25 años. Se estudió la relación entre el patrón de actividad física y el bienestar psicológico de los estudiantes y su relación con las variables sociodemográficas. Aunque no hubo relaciones estadísticamente significativas, sí hubo diferencias, ya que los estudiantes que realizan una actividad física más intensa tienden a tener un mayor bienestar psicológico. También se comprobó que existe una tendencia a que los estudiantes de más edad tengan una menor sensación de salud y que los estudiantes con un mejor coeficiente de bienestar psicológico tienen una mejor sensación de salud y dedican menos tiempo a actividades sedentarias. Conclusão: Verifica-se que tendencialmente quem pratica mais atividade física demonstra um melhor bem-estar psicológico. Se sugiere una mayor inversión en alfabetización sanitaria sobre la actividad física, sus normas y las directrices de la OMS para reducir el sedentarismo y mejorar las tasas de actividad física.
Enquadramento: O sedentarismo é um problema atual da sociedade moderna, potenciando o aparecimento de problemas de saúde. O bem-estar psicológico está associado a problemas de foro mental que são por vezes incapacitantes, podendo ser influenciado pelo padrão de atividade física. Objetivos: Analisar o padrão de atividade física em estudantes de uma instituição do ensino superior e a sua relação com o bem-estar psicológico. Metodologia: Estudo correlacional quantitativo transversal com recurso a amostra não probabilística de conveniência. Resultados: Amostra constituída por 48 estudantes do ensino superior, com idades entre os 18 e os 25 anos. Foi estudada a relação entre o padrão de atividade física e o bem-estar psicológico dos estudantes e a relação destes com as variáveis sóciodemográficas. Apesar de não existirem relações com significado estatístico verificaram-se diferenças, pois os estudantes que realizam uma atividade física com maior intensidade têm tendencionalmente um melhor bem-estar psicológico. Verificou-se ainda que existe uma tendência para os estudantes com mais idade apresentarem uma menor sensação de saúde e que os estudantes que possuem um melhor coeficiente de bem-estar psicológico possuam uma melhor sensação de saúde e menos tempo de atividades sedentárias. Conclusão: Verifica-se que tendencionalmente quem pratica mais atividade física demonstra um melhor bem-estar psicológico. Sugere-se um maior investimento em literacia em saúde sobre o que é a atividade física, os seus padrões e as orientações da OMS para reduzir o sedentarismo e melhorar os índices de prática de atividade física.
