Can aerobic capacity of regular university futsal practitioners be improved with concurrent aerobic training?

• Author(s): Oliveira, Douglas Joaquim de ; Carvalho, Anderson dos Santos ; Abdalla, Pedro Pugliesi ; Garcia Junior, Jair Rodrigues
• Date: 2021
• Origin: Oasisbr
• Subject(s): Anthropometry; Futsal; Health; Antropometria; Futsal; Saúde
• Document Type: Journal article
• Language: Portuguese

Description

The futsal sport modality can be practiced with different objectives by people of both sexes and varied ages. It can be used to improve aerobic conditioning, which is directly related to health. However, the practitioner, even if assiduous, may not reach the levels recommended for health just by practicing the modality, and aerobic training can assist in this matter. The objective of this study was to evaluate the aerobic conditioning of university adults practicing futsal before and after a concomitant aerobic training. Materials and Methods: 14 volunteers (11 male) participated in the study, with an average age of 23.1 ± 3.8 years, regular futsal practitioners for at least one year. The practice of the sport was twice a week. In addition to specific futsal training, the volunteers performed a concomitant interval aerobic training in one of two sessions (once a week, 30 minutes/day). Anthropometry measurements were performed, and aerobic capacity was tested with the Leger Test before and after the training period. All analyzes were performed with a pre-established significance level (α = 5%). Results: After training, a significant increase in limb perimeters and maximum oxygen consumption was observed and there was a tendency to decrease skin folds. Conclusion: The proposed training met expectations, with improvement in aerobic conditioning and anthropometric parameters of the participants, even in regular futsal practitioners.

A modalidade esportiva futsal pode ser praticada com diferentes objetivos por pessoas de ambos os sexos e variadas idades. Pode ser utilizada para melhora do condicionamento aeróbio, que está diretamente relacionado com a saúde. No entanto, o praticante mesmo que assíduo pode não atingir os níveis recomendados para saúde somente pela prática da modalidade, podendo o treinamento aeróbio auxiliar nessa questão. O objetivo deste estudo foi avaliar o condicionamento aeróbio de adultos universitários praticantes de futsal antes e depois de um treinamento aeróbio concomitante. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 14 voluntários (11 do sexo masculino) com idade média de 23,1±3,8 anos, praticantes regulares de futsal a pelo menos um ano. A prática do esporte era de duas vezes semanais. Além do treinamento específico do futsal, os voluntários realizaram em uma das duas sessões um treinamento aeróbio intervalado concomitante durante oito semanas (uma vez por semana, 30 minutos/dia). Foram realizadas medidas de antropometria e testada a capacidade aeróbia com o Teste de Leger antes e após o período de treinamento. Todas as análises foram realizadas com nível de significância pré-estabelecido (α = 5%).  Resultados: Após o treinamento foi observado aumento significativo nos perímetros dos membros e no consumo máximo de oxigênio (VO2máx) e houve tendência a diminuição das dobras cutâneas. Conclusão: O treinamento proposto atendeu às expectativas, com melhora no condicionamento aeróbio e em parâmetros antropométricos dos participantes, mesmo em praticantes regulares da modalidade do futsal.