Envelhecimento ativo e saúde: estratégias de exercício e adaptação para idosos

• Author(s): Ramalho, André ; Petrica, João
• Date: 2024
• Persistent ID: http://hdl.handle.net/10400.11/9241
• Origin: Repositório Científico do Instituto Politécnico de Castelo Branco
• Subject(s): Aptidão física; Terceira idade; Gerontomotricidade
• Document Type: Book
• Language: Portuguese
• Contributor(s): Repositório Científico do Instituto Politécnico de Castelo Branco

Description

Este guia é uma fonte abrangente de informação e orientação para os estudantes na área de gerontomotricidade. Nele, exploramos como a aptidão física pode ser afetada pelo destreino na terceira idade, a variabilidade nas respostas individuais a intervenções em contextos hospitalares e apresentamos programas de exercícios multicomponentes cuidadosamente adaptados às capacidades funcionais dos adultos idosos. O nosso objetivo é fornecer conhecimento prático e cientificamente comprovado para promover um envelhecimento ativo e saudável.