Treino funcional e o efeito sobre a aptidão física na funcionalidade para a qualidade de vida e perceção de dor em idosos

• Author(s): Pereira, Leandro
• Date: 2021
• Persistent ID: http://hdl.handle.net/10348/11116
• Origin: Repositório da UTAD
• Subject(s): Idosos; aptidão física
• Document Type: Master thesis
• Language: Portuguese
• Contributor(s): DSpace at My University; Soares, Jorge

Description

Este estudo teve como objetivo verificar o efeito da implementação de um programa de treino funcional na aptidão física, qualidade de vida e perceção de dor numa população idosa institucionalizada. A amostra foi constituída por 19 idosos institucionalizados, acima dos 65 anos, divididos em dois grupos. O grupo de intervenção, constituído por 9 idosos (78,7±6,5anos de idade,), realizou um programa de treino funcional durante 12 semanas com uma frequência de 2 sessões semanais de volume (50 minutos por sessão), onde foi dado enfase a exercícios funcionais, marcha e equilíbrio. O grupo de controlo, constituído por 9 idosos (84,2±11,6 anos de idade), não realizou qualquer tipo de exercício físico. Foi avaliada inicialmente a aptidão física a partir da bateria de testes Sénior Fitness Test, a perceção qualidade de vida através do questionário WHOQOLBREF, e a perceção de dor através do questionário BRIEF PAIN INVENTARY. Os idosos do grupo de intervenção, obtiveram melhorias na aptidão física, nomeadamente em componentes de força de membros superiores e inferiores, na agilidade e na capacidade aeróbia, na qualidade de vida obtiveram melhoria no domínio social e ambiental, por último na perceção de dor, a perceção de dor mínima diminui bem como a sua influência. Os idosos do grupo de controlo não apresentaram alterações. Estes resultados vêm reforçar a ideia de que a implementação de um programa de treino funcional têm um impacto positivo, sendo estas variáveis fundamentais para a manutenção e melhoria da qualidade de vida e aptidão física do idoso.