Author(s): Mendes, Edmar Lacerda ; Andaki Junior, Roberto ; Andaki, Alynne Christian Ribeiro ; Marocolo Junior, Moacir ; Simim, Mário Antônio de Moura ; Mota, Gustavo Ribeiro da
Date: 2021
Origin: Oasisbr
Subject(s): Rugby; Suplementação; Desempenho; Rugby; Supplementation; Performance
Objective: To present nutritional ergogenic aids investigated by scientific research involving rugby players and their performance in trainings and matches. Methods: A systematic review was carried out through Pubmed database in January 2013 with the following key-words: rugby, supplementation, carbohydrate, protein, amino acid and caffeine isolated and/or combined. In the analyses, only original studies published in the last 10 years were considered. Results: Fifty-three articles were found in the initial search. After screening the title and abstract, 35 papers were excluded. Caffeine and creatine were the most tested supplements and they represented 50% of the papers analyzed. Others supplements, like β-alanine, bicarbonate, carbohydrate, HMB and Tribulus terrestris also were experimented and comprised the others 50% of the analyzed works. Only caffeine and creatine showed positive effects on performance measurements. Conclusion: Both caffeine and creatine can improve performance in rugby players under severe word load. On the other hand, alcohol consumption has ergolytic effect.
Objetivo: Apresentar ergogênicos nutricionais investigados cientificamente envolvendo jogadores de rugby e suas respostas no desempenho em treinos e jogos. Métodos: Foi conduzida revisão sistemática na base PubMed em Janeiro de 2013, utilizando-se as palavras-chave no campo resumo: rugby, suplementation, carbohydrate, protein, amino acid e caffeine de forma isolada e/ou combinada. Para análise, foram considerados estudos originais publicados nos últimos 10 anos. Resultados: Na busca inicial foram encontrados 53 artigos. Após leitura dos títulos e resumos foram excluídos 35 artigos. Cafeína e creatina foram os suplementos mais testados e representam 50% dos artigos analisados com jogadores de rugby. Outros suplementos como β-alanina, bicarbonato, carboidrato, HMB e Tribulus terrestris também foram testados e representam os outros 50% dos trabalhos analisados. Apenas cafeína e creatina apresentaram respostas positivas em medidas de desempenho. Conclusão: Cafeína e creatina podem adicionar respostas ao desempenho de jogadores de rugby submetidos a cargas intensas de trabalho. Por outro lado, consumo de álcool apresentou efeito ergolítico.
