ANTES QUE TE QUEIMES... PÁRA DE FUMAR

• Author(s): Martins, Maria José Pereira Fernandes
• Date: 2013
• Origin: Repositório Científico da Escola Superior de Enfermagem de Coimbra
• Subject(s): Cessação Tabágica; Intervenções motivacionais; Optimismo; Promoção da Saúde.
• Document Type: Master thesis
• Language: Portuguese

Description

O consumo de Tabaco é uma das condutas prejudiciais à saúde que pode ser evitada, se unirmos esforços, sendo benéfico parar de fumar em qualquer idade, mas os benefícios são tanto maiores quanto mais cedo isso se verificar. Em fumadores resistentes ou ambivalentes, o profissional de saúde deve recorrer a uma abordagem motivacional breve, mostrando empatia e uma atitude de escuta reflectida, evitando situações de oposição e confronto directo, num processo interactivo que crie condições ao fumador não só de tomar consciência das suas ambivalências, mas principalmente, que o ajudem a tomar consciência das suas capacidades e necessidades para empreender a mudança. Existem muitas mensagens positivas que se podem dar a um fumador, já que se está a procurar que alguém tome uma decisão positiva de mudar um comportamento pouco saudável ou seja, ajudá-lo e apoiá-lo a procurar/descobrir soluções positivas, apelando ao optimismo. Neste estudo, pretendeu-se desenvolver e validar o projecto "Antes que te queimes...pára de fumar", com utilização de estratégias e actividades de optimismo e auto-ajuda, através de metodologias dinâmicas, activas e participativas, sendo os fumadores envolvidos de forma interactiva em todo este processo, colocando dúvidas e partilhando a experiência de fumador, capacitando-os para tomar e sustentar a decisão de deixar de fumar e procurar ajuda para o fazer, tendo por base a relação dialógica. Procedeu-se ainda à divulgação das consultas de cessação tabágica, assegurando a boa acessibilidade às mesmas, motivando com optimismo para a Cessação Tabágica. A avaliação de resultados do workshop, nomeadamente a motivação para deixar de fumar após a participação na intervenção motivacional, consistiu em medições antes/depois e auscultação de opinião a cinco (5) participantes, sem grupo de controlo. Os resultados obtidos demonstram que todos os participantes consideraram que a intervenção motivacional teve um impacte de reforço positivo na sua motivação, referindo intenções de deixar de fumar definitivamente. Verificou-se em todos os casos, uma redução do consumo diário de cigarros, o que é bastante positivo, como resultado desta intervenção. Considera-se que esta investigação, apesar de se enquadrar como um ensaio, teve algumas contribuições para o campo de conhecimentos em enfermagem comunitária. Dado que este estudo se insere na rede de estudo PEER, surge como uma oportunidade a desenvolver: capacitar estudantes a fazerem workshops de cessação tabágica, usando abordagens de investigação-acção participativa. No entanto, por se tratar de uma amostra reduzida, não representativa da população de Estudantes fumadores do Curso de Licenciatura da ESEnfC e tratando-se apenas de um estudo de caso, estes resultados não são generalizáveis e replicáveis noutras comunidades, contextos e/ou circunstâncias políticas mas a metodologia utilizada deve ser replicada para assegurar a validação da intervenção motivacional "Antes que te queimes...pára de fumar".