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O controlo do treino em jovens tenistas

Author(s): Cortes, Ricardo Nabeiro

Date: 2010

Persistent ID: http://hdl.handle.net/10400.6/2274

Origin: uBibliorum

Subject(s): Treino desportivo; Ténis


Description

O ténis é uma modalidade desportiva caracterizada por uma relação exercício: descanso que varia entre os 1:3 e os 1:5, variação essa maioritariamente devida às diferentes superfícies em que se disputa – terra batida, pisos duros, pisos sintéticos cobertos e ao ar livre, relva – e à consequente adaptação de estilos de jogo; a alta intensidade do esforço determina que o sistema energético predominante seja o anaeróbio aláctico, tendo o sistema aeróbio a responsabilidade da recuperação entre pontos e entre jogos. As características do jogo, as dimensões do court e a velocidade a que a bola se desloca, exigem velocidade, agilidade e força explosiva nos movimentos técnicos específicos. No processo de controlo do treino surge na procura da evolução, nas componentes física, psicológica e técnico-tácticas. Na escolha das provas de avaliação deve considerar-se a fiabilidade e objectividade das mesmas, a relação com a performance – especificidade. É neste aspecto que incide a maior dificuldade na escolha/criação das provas. A criação de provas deve ser mesmo encorajada, já que o controlo do treino busca o controlo sobre a evolução do atleta provocada pelo treino, e não a detecção de talentos. Na detecção de talentos será necessário o uso de protocolos com resultados passíveis de serem comparados com uma norma. A elaboração de um protocolo de controlo do treino no ténis deve obedecer a determinadas condições: é essencial o conhecimento do perfil fisiológico de um encontro de ténis e o comportamento fisiológico do atleta através de uma época e carreira constituída por esses encontros, de forma a que a preparação física dos atletas seja a mais adequada em termos de performance específica e prevenção de lesões; no controlo psicológico, a preparação deverá ter como objectivo final, no caso de jovens atletas no percurso de Alta Competição, as exigências do circuito profissional, o que, na formação, passa pelo desenvolvimento dos factores associados ao sucesso desportivo, pelo apoio dado na melhoria dos hábitos de vida, e pela construção do perfil psicológico como jogador de ténis. O controlo técnico-táctico ainda se baseia muito na intuição do treinador, pelo que são necessários mais estudos neste campo.

Document Type Master thesis
Language Portuguese
Advisor(s) Marques, Mário António Cardoso
Contributor(s) Cortes, Ricardo Nabeiro
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