Document details

A velocidade crítica anaeróbia em jovens nadadores: um estudo de caso em nadadores infantis nas quatro técnicas de nado

Author(s): Amorim, Rui Alexandre da Mata Gomes

Date: 2010

Persistent ID: http://hdl.handle.net/10400.6/2283

Origin: uBibliorum

Subject(s): Natação; Velocidade anaeróbia


Description

O aumento da eficiência do processo de treino decorre de uma ocupação mais racional e consequente do tempo destinado à preparação desportiva, sendo este aspecto extremamente importante na Natação Pura Desportiva. A velocidade crítica, conceito adaptado à Natação Pura Desportiva, definido como a velocidade máxima de nado que pode ser mantida sem exaustão durante um longo período de tempo, tem sido cada vez mais utilizada pelos treinadores como um parâmetro de controlo e avaliação do treino. Após o vínculo deste conceito a performances aeróbias, recentes estudos, constatando uma grande importância do sistema anaeróbio na maioria das provas de natação, iniciaram uma abordagem à relação deste conceito em performances anaeróbias. O objectivo deste estudo foi analisar e interpretar a velocidade crítica anaeróbia (VCAn) em jovens nadadores, para as quatro técnicas de nado, tentando assim obter um método simples, não invasivo e pouco dispendioso para a avaliação e controlo do treino anaeróbio. A amostra utilizada agrupou 20 nadadores (12 do género masculino e 8 do género feminino) pertencentes ao escalão de Infantis, de um clube representativo da natação portuguesa. Para a determinação da VCAn, cada nadador, realizou à velocidade máxima, as distâncias de 10, 15, 20 e 25m, intervaladas por 30min de nados contínuos e livres de baixa intensidade. Na análise das relações da VCAn com as velocidades de prova nos 50, 100 e 200m, verificou-se uma elevada relação com as duas primeiras distâncias de nado, nas técnicas de bruços, crol e costas. Pela comparação entre a VCAn e as diferentes velocidades de prova, constatámos que os valores da VCAn, se assemelham significativamente com a velocidade de prova dos 200m para os 4 estilos de nado. Assim, podemos concluir que, no nosso estudo, com a utilização de distâncias muito reduzidas para o cálculo da velocidade crítica, obtemos um conjunto de dados, que nos fornecem importantes informações sobre a capacidade anaeróbia dos atletas, podendo desta forma, alcançar uma ferramenta prática para determinar intensidades de treino, monitorizar efeitos de treino e predizer as performances.

Document Type Master thesis
Language Portuguese
Advisor(s) Marinho, Daniel Almeida
Contributor(s) Amorim, Rui Alexandre da Mata Gomes
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