Author(s): Teixeira, Amaro Jorge de Sousa
Date: 2014
Persistent ID: http://hdl.handle.net/10400.6/5537
Origin: uBibliorum
Subject(s): Resisted Sprint Training; Sledge Running; Sprint Training; Strength Training; Domínio/Área Científica::Ciências Sociais::Outras Ciências Sociais
The aim of this study was to investigate the acute effect of sprinting with a sledge upon running performances in sprint. Thirty four (23 men and 11 women) secondary school and university students with athletics experience (age 20.21 ? 3.22yr, mass 65.04 ? 10.89 kg, 171.21 height ? 8.29 cm) participated in the study. The subjects performed this protocol in a two non-consecutive days, doing a rest day or easy training between the days of protocol. This protocol consisted of each participant perform each day a group of sprints, one day 7x60m alternating with normal and sledge running and the other day 7x60m of normal running. The weight of the sledge was 10% of body mass of each participant. It was found that training with the sledge or without it have the same training effect, thus there is no acute effect of sprinting with a sledge upon running performances in sprint. It is concluded that when an athlete reports that felt running faster after using sledge it seems ir is only a subjective feeling.
O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos agudos nas performances das corridas de velocidade usando um trenó como método de treino de resistência e depois correndo normal sem resistência. Trinta e quatro (23 homens e 11 mulheres) do ensino secundário e estudantes universitários com experiência na modalidade de atletismo (idade 20,21 ? 3.22 anos, massa 65,04 ? 10,89 kg, altura 171,21 ? 8,29 cm) participaram no estudo. Os indivíduos realizaram este protocolo em dois dias não consecutivos, fazendo um dia de descanso ou de treino mais leve entre os dias de protocolo. Este protocolo consistiu em cada participante realizar cada dia um grupo de sprints, um dia alternando 7x60m com corrida de velocidade normal e com o trenó e o outro dia 7x60m apenas com corrida velocidade normal. O peso do trenó foi de 10% da massa corporal de cada participante. Verificou-se que o treino com o trenó ou sem ele teria o mesmo efeito de treino, portanto, não há um efeito agudo de correr com um trenó e após fazer corrida de velocidade normal. Conclui-se que quando um atleta diz que se sentiu mais rápido a correr após o uso do trenó, pode ser apenas um sentimento subjetivo.
