Author(s): Vieira, André João Martins
Date: 2020
Persistent ID: http://hdl.handle.net/10400.5/24714
Origin: Repositório da UTL
Subject(s): Treino Desportivo; Futebol; Planeamento; Modelo de Jogo; Periodização; Treino de Força; Observação e Análise de Jogo; Monitorização da Carga de Treino; Sport Training; Football; Planning; Game Model; Periodization; Strength Training; Game Analysis and Observation; Monitoring Training Load; Domínio/Área Científica::Ciências Sociais::Outras Ciências Sociais
O presente relatório está inserido no âmbito de estágio do Mestrado em Treino Desportivo da Faculdade de Motricidade Humana. Este trabalho final de curso, para além de pretender abordar alguns dos temas fundamentais da área do treino – mais especificamente na organização e preparação de uma época desportiva da modalidade de Futebol - visa dar a conhecer o trabalho concreto realizado na equipa de sub-19 do Clube Desportivo da Cova da Piedade SAD, na época de 2018/2019. Neste sentido, este trabalho foi dividido em 4 partes fundamentais, sendo elas: Revisão da Literatura; Área 1 - Organização e Gestão do Processo de Treino e Competição; Área 2 - Projeto de Inovação e Área 3 - Relação com a Comunidade. Na Revisão da Literatura foram abordados temas que suportaram a minha intervenção prática, tais como planeamento, modelo de jogo, periodização, observação e análise de jogo, monitorização da carga de treino, treino da força e treino sensoriomotor. Na Área 1, Organização e Gestão do Processo de Treino e Competição, foram descritas todas as atividades realizadas por mim enquanto treinador, nomeadamente no que diz respeito à operacionalização de um modelo de jogo, à elaboração de microciclos semanais, à observação e análise de jogo, à monitorização da carga de treino e à realização de treino complementar em ginásio, seja com vista ao desenvolvimento da força ou à prevenção de lesões. Na Área 2, o Projeto de Inovação procurou estruturar e organizar um processo de treino de força que, englobando todos os escalões existentes no clube, tinha como objetivo desenvolver o atleta a longo prazo. Por fim, na Área 3, Relação com a Comunidade, foi realizada uma formação que abordava o tema de observação e análise de jogo em contexto de futebol de formação e no contexto de futebol profissional.
This report concerns the internship of the Master’s Degree in Sports Training at Faculdade de Motricidade Humana. This final work, besides wanting to approach some of the fundamental themes of the training area – specifically in the organization and preparation of a sport season in Football – also aims to show the actual work done in the Clube Desportivo da Cova da Piedade SAD U19 team, in the 2018/2019 season. As such, this work is divided in 4 fundamental parts, being as follows: Review of the Literature; Area 1 – Organization and Management of the Training and Competition Process; Area 2 – Innovation Project and Area 3 – Community Relations. In the Review of the Literature i approached themes that support my practical intervention, such as planning, game model, periodization, game analysis and observation, monitoring training load, strength training and sensorimotor training. In Area 1, Organization and Management of the Training and Competition Process, are described all the activities performed by myself in the coach position, namely what concerns the operationalization of a game model, the elaboration of weekly microcycles, observation and game analysis, monitoring training load and the execution of complementary training in the gym, wether aiming at strengh development or at injury prevention. In Area 2, the Innovation Project seeks to structure and organize a strength training process, emcompassing all levels within the club, and its objective was to develop the athlete in the long term. Lastly in Area 3, Community Relations, a training session was carried out, approaching the theme of game analysis and observation in the context of youth football and in the context of professional football.
