Autor(es):
Ferreira, Fábio Nunes
Data: 2014
Identificador Persistente: http://hdl.handle.net/10400.5/12568
Origem: Repositório da UTL
Assunto(s): Futebol; Jogos reduzidos; Teste Yo-Yo Intermitente de Recuperação Nível 2; Desempenho; Frequência cardíaca; Banister TRIMP; Soccer; Small-sided games; Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 2; Performance; Heart Rate; Domínio/Área Científica::Ciências Médicas::Ciências da Saúde; Domínio/Área Científica::Ciências Sociais::Ciências da Educação
Descrição
O presente estudo teve como objetivo avaliar se o acréscimo de uma sessão semanal, suportada em jogos reduzidos era suficiente para conduzir a melhorias significativas no desempenho do teste Yo-Yo IR2 em jogadores de futebol. A amostra do estudo foi constituída por 21 jogadores (idade 18.57 ± 0.51 anos; estatura 1.77 ± 0.043 metros; massa corporal 70.06 ± 5.18 Kg; FCmáx 190.48 ± 8.78). Estudo longitudinal com a duração de 8 semanas. A amostra para o estudo foi separada em 2 grupos, teste e controlo. Toda a amostra realizou um teste Yo-Yo IR2 antes do início do período experimental e um após. Ao longo do período experimental o grupo de teste foi sujeito à aplicação de uma sessão extra de jogos reduzidos por semana enquanto o grupo controlo apenas realizava as sessões de treino periodizadas pela equipa técnica. Após o período experimental não se verificaram diferenças significativas nos desempenhos do teste Yo-Yo IR2 entre o grupo de teste e o grupo de controlo (−> 0.05). Por outro lado, verificou-se uma melhoria significativa em todo o grupo experimental do primeiro para o segundo teste (−<0.01). Verificou-se também uma correlação positiva entre a carga interna dos jogos reduzidos e a melhoria de desempenho no teste Yo-Yo IR2 para o grupo de teste (=0.759 e <0.05). Conclui-se que uma sessão extra semanal de jogos reduzidos não é suficiente para produzir melhorias significativas na capacidade física de jogadores de futebol.
This study aimed to evaluate whether the addition of a weekly session, supported in small-sided games was enough to lead to significant improvements in the performance of the Yo-Yo IR2 test in football players. The study sample consisted of 21 players (age 18.57 ± 0.51 years; height 1.77 ± 0.043 meters; body mass 70.06 ± 5.18 Kg; maximal HR 190.48 ± 8.78 bpm). A longitudinal study at 8 weeks duration with a sample separates into two groups, test and control. The entire sample held a Yo-Yo IR2 test before the trial and after. Throughout the experimental period the test group was subject to the application of an extra weekly session based on small-sided games while the control group only held training sessions periodized by the technical team. After the trial period there were no significant differences in performance of the Yo-Yo IR2 test between the test group and the control group (−> 0.05). But on the other hand, there was a significant improvement in the experimental group from the first to the second test (−<0.01). There was also a positive correlation between the internal load of small-sided games and performance improved in Yo-Yo IR2 test for the test group (=0.759 e <0.05). This study shows that a weekly extra session based on small-sided games is not enough to produce significant improvements in physical capacity of soccer players.