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Estudo do impacto do uso de jogos em espaço reduzido no desempenho do Teste Yo-Yo Intermitente de Recuperação Nível 2 em jogadores de futebol sub-elite

Autor(es): Ferreira, Fábio Nunes

Data: 2014

Identificador Persistente: http://hdl.handle.net/10400.5/12568

Origem: Repositório da UTL

Assunto(s): Futebol; Jogos reduzidos; Teste Yo-Yo Intermitente de Recuperação Nível 2; Desempenho; Frequência cardíaca; Banister TRIMP; Soccer; Small-sided games; Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 2; Performance; Heart Rate; Domínio/Área Científica::Ciências Médicas::Ciências da Saúde; Domínio/Área Científica::Ciências Sociais::Ciências da Educação; Domínio/Área Científica::Ciências Médicas::Ciências da Saúde; Domínio/Área Científica::Ciências Médicas::Ciências da Saúde; Domínio/Área Científica::Ciências Sociais::Ciências da Educação; Domínio/Área Científica::Ciências Sociais::Ciências da Educação


Descrição

O presente estudo teve como objetivo avaliar se o acréscimo de uma sessão semanal, suportada em jogos reduzidos era suficiente para conduzir a melhorias significativas no desempenho do teste Yo-Yo IR2 em jogadores de futebol. A amostra do estudo foi constituída por 21 jogadores (idade 18.57 ± 0.51 anos; estatura 1.77 ± 0.043 metros; massa corporal 70.06 ± 5.18 Kg; FCmáx 190.48 ± 8.78). Estudo longitudinal com a duração de 8 semanas. A amostra para o estudo foi separada em 2 grupos, teste e controlo. Toda a amostra realizou um teste Yo-Yo IR2 antes do início do período experimental e um após. Ao longo do período experimental o grupo de teste foi sujeito à aplicação de uma sessão extra de jogos reduzidos por semana enquanto o grupo controlo apenas realizava as sessões de treino periodizadas pela equipa técnica. Após o período experimental não se verificaram diferenças significativas nos desempenhos do teste Yo-Yo IR2 entre o grupo de teste e o grupo de controlo (−> 0.05). Por outro lado, verificou-se uma melhoria significativa em todo o grupo experimental do primeiro para o segundo teste (−<0.01). Verificou-se também uma correlação positiva entre a carga interna dos jogos reduzidos e a melhoria de desempenho no teste Yo-Yo IR2 para o grupo de teste (=0.759 e <0.05). Conclui-se que uma sessão extra semanal de jogos reduzidos não é suficiente para produzir melhorias significativas na capacidade física de jogadores de futebol.

This study aimed to evaluate whether the addition of a weekly session, supported in small-sided games was enough to lead to significant improvements in the performance of the Yo-Yo IR2 test in football players. The study sample consisted of 21 players (age 18.57 ± 0.51 years; height 1.77 ± 0.043 meters; body mass 70.06 ± 5.18 Kg; maximal HR 190.48 ± 8.78 bpm). A longitudinal study at 8 weeks duration with a sample separates into two groups, test and control. The entire sample held a Yo-Yo IR2 test before the trial and after. Throughout the experimental period the test group was subject to the application of an extra weekly session based on small-sided games while the control group only held training sessions periodized by the technical team. After the trial period there were no significant differences in performance of the Yo-Yo IR2 test between the test group and the control group (−> 0.05). But on the other hand, there was a significant improvement in the experimental group from the first to the second test (−<0.01). There was also a positive correlation between the internal load of small-sided games and performance improved in Yo-Yo IR2 test for the test group (=0.759 e <0.05). This study shows that a weekly extra session based on small-sided games is not enough to produce significant improvements in physical capacity of soccer players.

Tipo de Documento Dissertação de mestrado
Idioma Português
Orientador(es) Alves, Francisco José Bessone Ferreira
Contribuidor(es) Ferreira, Fábio Nunes
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