Os baixos níveis de atividade física têm efeitos adversos para a saúde. Esses efeitos são mitigados naqueles indivíduos que cumprem as recomendações internacionais para a atividade física (AF). No entanto, a população apresenta uma elevada prevalência de estilos de vida sedentário põe em causa a eficácia da adoção de comportamentos fisicamente ativos, com uma prática regular de exercício e de hábitos de vida sa...