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Interpersonal relationships among university students: a randomized longitudina...
Costa, Ana Rita Almeida Alves da; Machado, José Cunha; Santos, Martim; Pereira, M. Graça; Remondes-Costa, SóniaRelaxation is a coping mechanism that helps to regulate emotions and is associated with prosocial responses. This paper included two studies: 1) a randomized clinical trial conducted with 139 university students who participated in a relaxation program and were assessed on interpersonal relationships over time; 2) a correlational study that assessed the relationship between emotional regulation, cognitive funct...
Avaliação da eficácia de um programa de relaxamento em contexto de sala de aula...
Costa, Ana Rita Almeida Alves daOs estudantes universitários são vulneráveis ao stress devido às exigências do ensino superior e à passagem desenvolvimental da adolescência para a adultícia. Os efeitos adversos da resposta prolongada ao stress, como a ansiedade e a depressão, denotam a importância de os dotar de competências ao nível do coping. O relaxamento surge, então, como uma ferramenta capaz de restaurar os recursos esgotados pelo stres...