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Factors influencing the accuracy of the repetition in reserve scale in resistan...
Russo, Filipe; Marconcin, Priscila; Gomes, Diana; Peralta, Miguel; Flôres, Fábio; Casanova, NunoBackground: This systematic review aims to elucidate the primary factors influencing the accuracy of Repetitions in Reserve (RIR) scale utilization in resistance training among adults. Methods: A comprehensive search of PubMed, Scopus, Web of Science, and SPORTDiscus databases yielded 520 potential studies, and 26 were selected for inclusion. Methodological quality was assessed using the Newcastle-Ottawa Scale....
Accuracy in predicting repetitions in reserve during resistance training: Diffe...
Casanova, Nuno; Gomes, Diana; Russo, Filipe; Mateus, Joana; Vieira, André; Malcata, Gonçalo; Tenfen, Paulo; Soares, Denise; Flôres, FábioResistance training adaptations depend not only on external load but also on the accurate regulation of effort, particularly the ability to estimate proximity to muscular concentric failure. The Repetitions in Reserve (RIR) scale has emerged as a practical tool to quantify relative intensity, but evidence suggests that several factors may influence the ability for individuals to accurately report RIR. This stud...
Análise da mensuração do esforço no treino da força, com a escala de repetições...
Russo, FilipeO presente relatório aborda todas as atividades inerentes ao processo de estágio realizadas durante o segundo ano do 2º ciclo de estudos em Exercício e Saúde pelo ISEIT de Almada, conforme o regulamento aplicável à realização da Unidade Curricular de Estágio e Relatório Final. A integração no local de estágio, ginásio Pilates Fitness Cacilhas, fez-se acompanhar de um conjunto de ações expostas ao longo do capít...
Análise da mensuração do esforço no treino da força, com a escala de repetições...
Russo, FilipeO presente relatório aborda todas as atividades inerentes ao processo de estágio realizadas durante o segundo ano do 2º ciclo de estudos em Exercício e Saúde pelo ISEIT de Almada, conforme o regulamento aplicável à realização da Unidade Curricular de Estágio e Relatório Final. A integração no local de estágio, ginásio Pilates Fitness Cacilhas, fez-se acompanhar de um conjunto de ações expostas ao longo do capít...