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Monitorização do sono e cargas de treino e jogo em jogadoras de futebol de elite
Barreira, João Henrique AraújoO sono é considerado uma das melhores estratégias de recuperação para atletas. No entanto, e apesar da sua importância para a recuperação psicológica e fisiológica, os atletas de elite, muitas das vezes, não dormem o suficiente. O papel do sono na diminuição da perceção de fadiga não foi, ainda, estabelecido. Sendo o sono, muitas das vezes, reconhecido como uma estratégia eficaz para combater a fadiga, é expect...
Promoção literacia em sono na infância - adolescência: uma necessidade emergente
Tavares, Diana; Leite, Liliana; Amorim, Manuela; Lima, Raul CerveiraOs problemas relacionados com o sono têm sido cada vez mais vistos como um problema de saúde pública. Atualmente, as exigências diárias parecem impor um encurtamento do tempo e a qualidade do sono. Um sono não reparador e os horários desregulados podem aumentar os riscos de patologia e diferentes tipos de disfunção, como fisiológica e hormonal. De facto, a afetação cognitiva (perceção, memória, funções executiv...
Sono, melatonina e exercício físico
Oliveira, Sofia Juliana Ramos deO sono ocupa uma grande parte do dia e cerca de um terço da vida do ser humano, tendo sido conservado ao longo da evolução das espécies animais, o que sugere ser uma função fisiológica muito importante. Estudos têm demonstrado que fatores sociais, psicológicos, as condições do local em que se dorme, o padrão de sono, o estilo de vida e as condições de vida do indivíduo influenciam diretamente a qualidade de son...
A influência da época de exames na ansiedade e na qualidade do sono dos alunos ...
Simões, Ana Lúcia Lourenço Coutinho Correia Gregório Pinto, 1981-Os estudantes universitários são um grupo que sofre de particular pressão psicológica e emocional pela competição e exigência a que estão sujeitos, podendo traduzir-se em consequências nefastas da qualidade do sono. O principal objetivo desta investigação foi relacionar a ansiedade e a qualidade do sono nos alunos de Medicina Dentária, antes e depois da época de exames. A amostra foi constituída por alunos do c...
Bruxismo em crianças com dentição mista : a propósito de um caso clínico
Almeida, Carla Sofia dos SantosO bruxismo é um hábito parafuncional do sistema estomatognático caraterizado pelo ato de ranger ou apertar os dentes, o qual pode ocorrer durante o sono, sendo neste caso, denominado de bruxismo noturno. É mais comum na infância, pouco comum nos adultos e de ocorrência reduzida em idosos. Tem etiologia multifatorial e segundo a Classificação Internacional das Desordens do Sono, pode estar associado a parassonia...
Conhecimentos e crenças dos adolescentes sobre o sono : estudo qualitativo com ...
Santos, Gracinda Maria Caetano dosO sono é uma função fisiológica vital e os problemas a ele associados têm implicações no desenvolvimento físico e na regulação emocional dos adolescentes (Walker, 2009). Nesta faixa etária, as dificuldades de sono têm uma prevalência significativa (Mindell & Owens, 2010). Este estudo teve como objetivo avaliar conhecimentos e crenças dos adolescentes sobre a qualidade do sono em dimensões como a identidade (car...
Percurso formativo em Educação Pré-Escolar e 1.º Ciclo do Ensino Básico: o temp...
Ferreira, Mariana GomesO presente relatório está dividido em duas grandes partes. A primeira parte é de índole reflexiva, na qual estão expressas reflexões acerca das práticas vivenciadas no decurso dos estágios no 1.º Ciclo do Ensino Básico e na Educação Pré-Escolar, tendo como base de orientação os Padrões de Desempenho Docente plasmados no Despacho n.º 16034/2010. Nesta reflexão crítica é feita uma abordagem e introspeção às compe...
As implicações do sono na aprendizagem escolar: um cenário favorável para a erg...
Adelaine Chagas CarvalhoO tema sono parece invisível para a sociedade, mas implica desdobramentos pessoais incontestáveis, especialmente na aprendizagem dos adolescentes. A presente pesquisa se justifica pelas seguintes razões: favorecer um campo de discussão e reflexão entre os professores interessados em melhorar a aprendizagem e a qualidade do sono dos adolescentes; evidenciar a importância de introduzir a temática Ergoterapia do S...
"Impacto da privação do sono em humanos - terapêutica e abordagem farmacêutica"
Vitório, Raquel Margarida PereiraRelatório de Estágio do Mestrado Integrado em Ciências Farmacêuticas apresentado à Faculdade de Farmácia; De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde define-se como “o completo bem-estar físico, mental e social e não simplesmente a ausência de doenças”. Este conceito engloba uma visão multidimensional e dinâmica da noção de saúde.O sono é um dos aspetos fundamentais da vida do ser humano. Esta imp...
A relação entre o sono e o rendimento escolar : estudo com adolescentes de Monção
Nunes, Maria Paula da SilvaAntigamente o sono era visto como mera necessidade fisiológica. Hoje sabemos que o sono tem funções vitais no desenvolvimento físico e psicossocial. A entrada no período da adolescência é acompanhada de várias mudanças que podem induzir alterações nos hábitos e qualidade do ciclo sono-vigília e consequências no rendimento escolar. Este estudo teve como objetivos principais a análise e a compreensão do desenvolv...