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Marcha nórdica: uma estratégia para o envelhecimento ativo
Tomás, Maria Teresa; Ferreira, Miguel Marques; Cebola, Marisa; Monteiro, Catarina Fernandes; Fernandes, Beatriz; Cândido, PatríciaSaber envelhecer de forma ativa e saudável é simultaneamente uma preocupação e um objetivo que dependendo de diferentes contextos e razões pode ser mais ou menos fácil de atingir. As restrições impostas pela pandemia CoVid-19 resultaram num maior afastamento social e diminuição acentuada da possibilidade de mobilidade, o que pode ter contribuído para aumentar a fragilidade na população mais velha e comprometend...
Prevalência da síndroma de fragilidade na região norte de Portugal
Ferreira, Miguel Marques; Costa, Luísa GomesNa última edição da RPMGF, v.34, n.6 (2018), foi publicado o artigo “Prevalência da síndrome de fragilidade na região norte de Portugal”, o qual carece dos seguintes comentários:A síndrome de fragilidade (SF) não é considerada, atualmente, por diversos autores como uma síndroma geriátrica (SG). Conceptualmente a SF distingue-se destas por corresponder a um estado maior de vulnerabilidade para a manifestação das...
Prevenir para não cair: guia de exercícios
Fernandes, Beatriz; Cebola, Marisa; Ferreira, Miguel Marques; Tomás, Maria TeresaA atividade física e o exercício regular são importantes para a saúde física e mental de qualquer cidadão desde os mais jovens aos mais idosos e desde os mais saudáveis aos menos saudáveis. A atividade física regular e o exercício regular podem reduzir o risco de desenvolver algumas doenças ou podem mesmo ser um tratamento eficaz para muitas doenças crónicas. Muitos estudos demonstraram já que pessoas com diabe...