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Mentol - o ergogénico refrescante

O aumento da temperatura corporal é um dos principais fatores que contribui para a fadiga e diminuição da performance em provas desportivas. Por esse motivo, têm vindo a ser investigados métodos de arrefecimento corporal que visam contrariar a elevação da temperatura e potenciar a performance. Neste contexto, tem vindo a acumular-se evidência de que a ingestão de mentol pode potenciar o rendimento desportivo at...

Com-Tensão: Souza, C. F. (2016). Lisboa: Editora Apenas, 157 pp.

Inês Fontinha

Vera San Payo de Lemos

Impacto da prática regular de exercício físico no equilíbrio, mobilidade funcio...

O objectivo deste estudo foi comparar o equilíbrio, a mobilidade funcional e a proporção de sujeitos em categorias de risco de queda em função do desempenho nos testes de aptidão funcional, entre idosos treinados e não treinados. Adicionalmente, procurou-se determinar o risco de queda (odds ratio) em função de os idosos praticarem ou não exercício. 144 idosos institucionalizados foram divididos em dois grupos: ...

A fadiga muscular diminui a sensação de posição do ombro em andebolistas

Diversos estudos evidenciam que a fadiga muscular local diminui a propriocepção articular. Contudo, poucos estudos investigaram o efeito de protocolos funcionais, nos quais o exercício realizado se aproxima das exigências da actividade desportiva. O objectivo do presente estudo consistiu na avaliação, em andebolistas, do efeito da fadiga muscular local aguda induzida por exercício envolvendo a habilidade especí...

Efeito da posição da omoplata na força máxima isométrica de flexão do ombro

Pelo crescente ênfase colocado na avaliação, prevenção e reabilitação de disfunções da omoplata e pela importância atribuída à omoplata e aos seus músculos motores na biomecânica do ombro, os objectivos do nosso estudo foram avaliar o efeito das posições de abdução e adução da omoplata na força máxima isométrica de flexão do ombro medida no plano sagital, e testar a hipótese de que esta é significativamente men...