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Efeito do pilates sobre a flexibilidade do tronco e as medidas ultrassonográfic...
Siqueira,Gisela Rocha de; Alencar,Geisa Guimarães de; Oliveira,Érika da Cruz de Melo; Teixeira,Vanessa Queiroz MeloINTRODUÇÃO: a Pilates consiste em um método de treinamento físico e mental que trabalha a flexibilidade e a força muscular. Esse método prioriza fortalecer o conjunto de músculos responsável pelo controle de tronco, chamado de Powerhouse e, consequentemente, aumentar o trofismo dos músculos abdominais reto do abdome, oblíquo interno e externo, transverso do abdome, glúteos, músculos do períneo e paravertebrais ...
Date: 2015
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Origin: Oasisbr