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Neste relatório que surge no âmbito da conclusão da unidade curricular Estágio, de licenciatura de Desporto, Condição Física e Saúde, são desenvolvidas por escrito, as atividades realizadas durante o período de estágio curricular com a duração de aproximadamente 350 horas, realizado na empresa SH FIT, LDA. Neste estágio foi possível alcançar os objetivos delineados nas fases de intervenção, mais concretamente a observação de aulas, orientação de sessões, avaliar e planear. Como irá ser possível observar, fui desde muito cedo lançado de forma autónoma para salas de exercício para prescrever treinos bem como para salas de aulas de grupo onde me sentia mais confiante. Apresento toda a estrutura da empresa desde recursos materiais e humanos aos horários e modalidades que dispões, são ainda tecidas breves descrições acerca de cada uma delas. Nesta fase final do curso deparei me com três estudos de caso, os quais me permitiu adquirir novos conhecimentos e maneiras de lidar diferenciadas devido às características únicas, em que a prescrição de exercício era personalizada. Dado isto trabalhei com uma cliente que o objetivo dela era ser igual a pessoas de perfil de Instagram, em que ela de todas as características físicas até a altura queria ter igual. Passou ainda uma jovem adulta com a perda recente do seu pai, a cliente tinha dificuldade na utilização de várias máquinas e aparelhos devido ao seu excesso de peso com obesidade grau 3. Por último um caso que me impressionou que em apenas um mês obtive muitas melhorias significativas como foi o aumento da força máxima (RM estimada) na leg press em aproximadamente 100kg.