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No decorrer do período de estágio da LDCFS do IPG realizei o meu relatório de estágio. O meu estágio foi realizado no Kalorias Marco de Canaveses, que se encontra situado no Marco de Canaveses, na sub-região do Tâmega e Sousa, no norte de Portugal. O estágio decorreu entre os dias 21 de abril e 21 de junho, totalizando 357 horas realizadas. Ao longo deste período, realizei diversas intervenções, com foco principal na sala de exercício, nas aulas de grupo, no serviço de Personal Training e no acompanhamento de 3 estudos caso. Na sala de exercício, as atividades consistiram na orientação de treinos assistidos a utentes com dificuldades na execução dos planos prescritos, bem como na condução de treinos experimentais direcionados a potenciais novos sócios. No âmbito das aulas de grupo, a participação foi progressiva e variou consoante a aula: nas aulas de circuito, iniciei com observação e participação nas aulas, posteriormente realizei aulas em “sombra” e, numa fase final, lecionei aulas de forma autónoma; nas aulas de Cycling, o percurso foi semelhante, tendo culminado no lecionar de vinte minutos da maratona promovida pelo clube; nas aulas de pilates, iniciei com observação das aulas e posteriormente lecionei aulas de forma autónoma; na aula de HIIT apenas lecionei uma aula sem realizar observação nem aulas em “sombra”. Nas aulas de Body Pump, KBumBum e Localizada, a intervenção foi limitada à observação, com o objetivo de analisar a metodologia das aulas e as estratégias utilizadas pelos instrutores. No serviço de Personal Training, realizei acompanhamento individualizado a uma sócia, com um plano de treino adaptado aos seus objetivos. Adicionalmente, acompanhei três estudos de caso, realizando avaliações físicas iniciais e, com base nos dados obtidos, elaborei e apliquei os planos de treino personalizados. Este estágio constituiu uma oportunidade fundamental para o desenvolvimento de competências técnicas e pedagógicas, essenciais à intervenção profissional na área do exercício físico.