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Relatório de Estágio Curricular – Solinca Classic (Braga)

Author(s): Sousa, Luís

Date: 2026

Persistent ID: http://hdl.handle.net/10314/10497

Origin: Repositório Científico da Universidade Politécnica da Guarda

Subject(s): Estágio; Solinca; Prescrição de Exercício; Aulas de Grupo; Atividades Aquáticas


Description

No âmbito do Estágio Curricular da Licenciatura em Desporto, Condição Física e Saúde, foi elaborado o presente Relatório Final de Estágio, o qual sistematiza e reflete criticamente sobre as atividades desenvolvidas ao longo deste percurso formativo. O estágio teve lugar na cidade de Braga, nas instalações do ginásio Solinca Classic. Deste modo, este documento visa documentar e analisar o trabalho realizado durante as 350 horas de prática profissional supervisionada, decorridas entre 21 de abril de 2025 e 22 de junho de 2025, na entidade de acolhimento supracitada. De facto, o estágio incidiu sobre três domínios principais de intervenção: sala de exercício, aulas de grupo terrestres e atividades aquáticas. Na sala de exercício, desempenhei funções de acompanhamento de clientes, prescrição individualizada de programas de treino e gestão e organização do espaço de treino. Paralelamente, colaborei na realização de avaliações iniciais e de aptidão física, bem como na prescrição de exercício físico adaptado às necessidades específicas dos leads. Relativamente às aulas de grupo, participei na observação, planificação e lecionação de diversas sessões, assegurando a adequação dos conteúdos aos diferentes níveis de aptidão dos articipantes. No âmbito das atividades aquáticas, monitorizei, concebi e conduzi sessões de natação e hidroginástica, promovendo o desenvolvimento de competências motoras fundamentais em contexto aquático. O processo de integração na entidade acolhedora estruturou-se em três fases distintas: Adaptação, Integração e Conclusão. Em suma, considero que os objetivos inicialmente propostos foram plenamente alcançados, tendo superado os desafios e constrangimentos surgidos. Esta experiência revelou-se extremamente enriquecedora, contribuindo de forma significativa para o meu desenvolvimento pessoal, académico e profissional.

Document Type Bachelor thesis
Language Portuguese
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