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A presente investigação tem como principal objetivo averiguar se existe alguma influência dos períodos de confinamento e desconfinamento, na satisfação com a vida, depressão, ansiedade e stress em praticantes adultos de atividades de fitness, de três ginásios do distrito de Viseu. A amostra utilizada para este estudo era inicialmente constituída por 104 praticantes, contudo após o segundo momento de avaliação permaneceram 90 praticantes (N=90), dos quais 49 elementos eram do género masculino e 41 do género feminino, com idades compreendidas entre os 18 e os 65 anos de idade. Para a recolha de dados foram utilizados quatro instrumentos, um questionário sociodemográfico, o State- Trait Anxiety Inventory, a Satisfaction with Life Scale e a Depression Anxiety Stress Scale (DASS-21). Através dos resultados obtidos foi possível concluir que existiu um impacto negativo na depressão, ansiedade e stress entre o período de confinamento e desconfinamento, enquanto na satisfação com a vida o mesmo não se pôde concluir. Contudo, não se verificou a existência de diferenças significativas entre a prática das modalidades de musculação e cardiofitness, entre os períodos de confinamento e desconfinamento e, quando comparadas com a satisfação com a vida dos praticantes também não se demonstrou diferenças significativas.