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Este documento cumpre os requisitos da Licenciatura em Desporto, com foco em Exercício Físico e Bem-Estar, por meio de um estágio realizado no Ginásio Fitness Up em Viseu. O estágio ocorreu de setembro de 2022 a junho de 2023, totalizando 486 horas. O relatório descreve a entidade, o planeamento e as áreas de intervenção durante o estágio, destacando as fases de integração, intervenção, conclusão e avaliação. As atividades envolveram a sala de exercício, prescrição de exercícios e avaliações físicas. O relatório também inclui uma reflexão sobre o desenvolvimento das atividades e a aquisição de experiência e conhecimento ao longo do período de formação na Licenciatura em Desporto.