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Fad diets are gaining more and more evidence in the media and social networks being treated as “miracle diets” promising immediate results for aesthetic purposes in a short period. The objective of this work is to discuss the impacts and consequences of restrictive diets and supplements that are used without the prescription of a qualified professional. This work is a bibliographic review, where the following databases were accessed: Pubmed, Academic Google and SciELO. The selected articles were mostly after 2010, but it was necessary to search for research carried out before 2010, due to the absence of a concrete database. The importance of proper guidance from a professional nutritionist in relation to a patient's eating plan is essential to avoid damage to mental and physical health caused by dietary restrictions. Also noteworthy is the correct use of dietary supplements prescribed by a professional nutritionist and the individuality of each one for the body of each patient, thus avoiding harming health with incorrect use.

Las dietas de moda están ganando cada vez más evidencia en los medios y redes sociales siendo tratadas como “dietas milagrosas” que prometen resultados inmediatos con fines estéticos en un corto período. El objetivo de este trabajo es discutir los impactos y consecuencias de las dietas restrictivas y los suplementos que se utilizan sin la prescripción de un profesional calificado. Este trabajo es una revisión bibliográfica, donde se accedió a las siguientes bases de datos: Pubmed, Academic Google y SciELO. Los artículos seleccionados fueron en su mayoría posteriores a 2010, pero fue necesario buscar investigaciones realizadas antes de 2010, debido a la ausencia de una base de datos concreta. La importancia de la orientación adecuada de un nutricionista profesional en relación con el plan de alimentación del paciente es fundamental para evitar daños a la salud física y mental causados por las restricciones dietéticas. También cabe destacar el correcto uso de los complementos dietéticos prescritos por un nutricionista profesional y la individualidad de cada uno para el organismo de cada paciente, evitando así dañar la salud con un uso incorrecto.

As dietas da moda vem ganhando cada vez mais evidência nas mídias e redes sociais sendo tratadas como “dietas milagrosas” prometendo resultados imediatos para fins estéticos em um curto período. O objetivo do presente trabalho é discutir os impactos e consequências das dietas restritivas e suplementos que são utilizados sem a prescrição de um profissional habilitado. Esse trabalho trata-se de uma revisão bibliográfica, onde foram acessadas as seguintes bases de dados: Pubmed, Google Acadêmico e SciELO. Os artigos selecionados foram em sua maioria posteriores a 2010, porém foi necessária a busca por pesquisas realizadas anteriormente a 2010, devido à ausência de uma base de dados concreta. A importância da orientação adequada de um profissional nutricionista em relação ao plano alimentar de um paciente é primordial para evitar prejuízos à saúde mental e física ocasionadas por restrições alimentares. Destaca-se também o uso correto de suplementos alimentares prescritos por um profissional nutricionista e a individualidade de cada um deles para o organismo de cada paciente, e assim evitando prejudicar a saúde com o uso incorreto.