Document details

INTRODUÇÃO: Investigou-se o potencial do ângulo de fase (PhA), parâmetro não invasivo associado ao estado funcional das células, qualidade muscular e prontidão fisiológica, como preditor do desempenho de nadadores jovens e a sua correlação com a carga de treino (CT), ao longo de um macrociclo, com foco no taper. METODOS: Avaliaram-se 20 nadadores juvenis (14,4±0,9 anos; 11 raparigas) durante um macrociclo (15 semanas), em 5 momentos: M1 = fim do mesociclo introdutório (3ª semana); M2 = fim do mesociclo de desenvolvimento (8ª semana) após volume elevado e uma carga de capacidade aeróbia elevada; M3 = fim do período preparatório específico, imediatamente antes do período de taper (13ª semana); M4 = final do 1º microciclo de taper, 8 dias pré competição principal (14ª semana); M5 = 2º microciclo de taper, 1 dia antes da competição principal (15ª semana). O PhA, a água corporal, a massa gorda (MG) e a massa isenta de gordura (MIG) foram obtidas por bioimpedância elétrica, a força muscular por preensão manual ( Jamar®), o desempenho na água através da velocidade média (V100) e a frequência gestual (FG) obtidas num teste de 4×25 m livres aos 30 segun-dos. Monitorizou-se a CT através da (i) pontuação ponderada da carga e (ii) perceção subjetiva de esforço da sessão (sRPE). RESULTADOS: Não houve interação dos efeitos do treino com o sexo, pelo que as análises consideraram o grupo global. Observaram-se valores superiores de composição corporal e de desempenho no sexo masculino.