O envelhecimento é um processo natural inerente a todos os seres vivos, sendo caracterizado por mudanças físicas, psicológicas e sociais que afetam o funcionamento do corpo e da mente, implicando muitas vezes patologias diversas. O presente relatório, inserido na Unidade Curricular de Estágio, estabelecido no plano de formação do Curso Técnico Superior Profissional de Gerontologia, da Escola Superior de Educaçã...
O envelhecimento é um processo natural e gradual que ocorre ao longo da vida de um indivíduo. É caracterizado por mudanças físicas, psicológicas e sociais que afetam o funcionamento do corpo e da mente. Atualmente sabemos que a atividade física é considerada um dos principais fatores para a manutenção da independência e qualidade de vida dos idosos. O Programa Guarda +65, pertencente à Câmara Municipal da Guard...
O presente relatório documenta a minha experiência durante o estágio curricular realizado na Associação de Solidariedade Social do Fornotelheiro. Durante o período de 26 de fevereiro de 2024 a 5 de agosto de 2024, atuei na área da Gerontologia, desempenhando diversas responsabilidades e participando em projetos significativos. Durante o estágio realizei atividades para treinar a motricidade fina, para desenvolv...
O estágio é um dos elementos mais importantes neste percurso académico, pois permite pôr em prática os conhecimentos teóricos adquiridos das várias unidades curriculares do Curso Técnico Superior Profissional de Gerontologia. A realização do estágio decorreu no Laboratório do Envelhecimento de Ílhavo, num período compreendido entre dia 14 de fevereiro de 2024 e dia 10 de julho de 2024, num total de 750 horas. A...
O estágio decorreu na Unidade Local de Saúde (ULS) da Guarda, no Serviço de Urgência Médico-Cirúrgica, de 12 de fevereiro a 28 de junho, permitindo-me a identificação e caracterização do envelhecimento, fatores relacionados com o mesmo e o funcionamento da resposta em questão. Durante o estágio, tive a oportunidade de colocar em prática os conhecimentos adquiridos ao longo da minha formação e, também, de conhec...
Durante as 750 horas de estágio eu junto com o meu colega Rafael de Deus desenvolvemos várias tarefas como estagiários, todas as terças-feiras a atividade do dia era com o Prof. Jorge Casanova e com a turma de desporto que estava a realizar a cadeira de Desportos de montanha, dentro de esta cadeira estão presentes as atividades realizadas de BTT, a Escalada Indoor, Rappel, Via Ferrata, Canoagem,Trail, tudo ativ...
Ao longo do presente relatório apresenta-se todo o trabalho que foi desenvolvido durante a Unidade Curricular de Estágio, desde o dia 26 de fevereiro até ao dia 5 de julho de 2024, completando as 750 horas previstas no plano curricular do curso. O meu estágio decorreu no ginásio da Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto do Politécnico da Guarda (IPGYM) e na Quinta do Crestelo, em Seia, tendo as ati...
Este relatório descreve a experiência de estágio realizada na COFICAB, no âmbito do curso TeSP de Cibersegurança do Instituto Politécnico da Guarda (IPG). O estágio, teve uma duração total de 750 horas, decorreu entre o dia 19 de fevereiro e o dia 5 de julho de 2024. Durante este período, desempenhei várias atividades fundamentais, incluindo suporte informático aos utilizadores da empresa, manutenção de equipam...
A cibersegurança atual está cada vez mais presente, e tem várias formas e abordagens. Este documento apresenta uma forma de segurança ofensiva, mais proativa e preventiva, focada em testes de intrusão ou penetração (Pentest) e auditorias de segurança ofensiva. Ao longo do estágio, foram realizadas diversas atividades com o objetivo de identificar vulnerabilidades de um ponto de vista externo, tal como um ator m...
A inovação melhora a qualidade dos serviços e a eficiência das instituições. O foco deve ser modernizar e transformar a Administração Pública de São Tomé e Príncipe, pois o desenvolvimento do Estado e os interesses dos cidadãos e empresas dependem disso. O artigo 136º do estatuto da função pública de STP destaca que as entidades do domínio local devem apoiar a iniciativa da população e colaborar com organizaçõe...