Publicação
Caracterização das respostas fisiológicas em jogos de campo reduzido para futebol
| Resumo: | Os jogos de campo reduzido (JCR) tem sido, ao longo dos anos, extensivamente utilizados como método de treino eficaz para jogadores de futebol. O objetivo deste estudo foi verificar as diferenças no impacto fisiológico entre dois protocolos de JCR, intermitente e contínuo. A amostra para este trabalho foi constituída por jogadores de futebol do género masculino, n= 10, (massa corporal, 69.9 ± 5.06 kg; idade, 18.12 ± 0.83; VO₂max, 49.61 ± 0.49 ml·kg⁻¹·min⁻¹) de uma equipa brasileira que disputou o campeonato paulista sub20, na época 2013. Os JCR apresentavam as mesmas dimensões de área, 25 x 36 m, sendo 90 m² / jogador. O protocolo intermitente foi jogado em quatro séries de 4-min cada, intercaladas com 2-min de pausa ativa. Já o formato contínuo foi constituído por uma série única de 16-min. As variáveis fisiológicas estudadas foram: a frequência cardíaca média (FCmed), os níveis de lactato (Laˉ) sanguíneo e os valores de percepção subjetiva de esforço (PSE). Os resultados obtidos demonstraram haver diferenças significativas (p<0.05) nas FCmed (165 ± 10.44 b·min⁻¹; 151 ± 11.85 b·min⁻¹) e nos níveis de Laˉ (3.25 ± 1.4 mmol.L⁻¹; 1.89 ± 0.87 mmol.L⁻¹), entre os JCR intermitente e contínuo, respectivamente. Porém, não foram achadas diferenças significativas nos valores de PSE (5 ± 1.77; 4 ± 1.6). Além disso, os resultados da correlação de Pearson demonstraram que não há relação entre as variáveis fisiológicas estudadas. Quanto ao coeficiente de variação (COV), os níveis de Laˉ apresentaram os maiores valores (43.07 e 46.03%) ao passo que a FCmed obteve os menores (6.32 e 7.84%). As informações obtidas através deste estudo sugerem que o JCR intermitente apresentou o maior impacto fisiológico, considerando as variáveis fisiológicas, FCmed e níveis de Laˉ, em relação ao JCR contínuo. Além disso, de acordo com os valores obtidos de FCmed, ambos os protocolos mostraram-se eficientes em reproduzir o impacto fisiológico médio de jogos oficiais (80-90% da FC máxima – FCmax), sendo o JCR intermitente ótimo para o desenvolvimento do limiar anaeróbio individual (85-90% da FCmax). |
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| Autores principais: | Lemos, César Augusto |
| Assunto: | Fisiologia Frequência cardíaca Futebol Jogos de campo reduzido Níveis de lactato Percepção subjectiva de esforço Teste de yo-yo |
| Ano: | 2014 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade de Lisboa |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório da Universidade de Lisboa |
| Resumo: | Os jogos de campo reduzido (JCR) tem sido, ao longo dos anos, extensivamente utilizados como método de treino eficaz para jogadores de futebol. O objetivo deste estudo foi verificar as diferenças no impacto fisiológico entre dois protocolos de JCR, intermitente e contínuo. A amostra para este trabalho foi constituída por jogadores de futebol do género masculino, n= 10, (massa corporal, 69.9 ± 5.06 kg; idade, 18.12 ± 0.83; VO₂max, 49.61 ± 0.49 ml·kg⁻¹·min⁻¹) de uma equipa brasileira que disputou o campeonato paulista sub20, na época 2013. Os JCR apresentavam as mesmas dimensões de área, 25 x 36 m, sendo 90 m² / jogador. O protocolo intermitente foi jogado em quatro séries de 4-min cada, intercaladas com 2-min de pausa ativa. Já o formato contínuo foi constituído por uma série única de 16-min. As variáveis fisiológicas estudadas foram: a frequência cardíaca média (FCmed), os níveis de lactato (Laˉ) sanguíneo e os valores de percepção subjetiva de esforço (PSE). Os resultados obtidos demonstraram haver diferenças significativas (p<0.05) nas FCmed (165 ± 10.44 b·min⁻¹; 151 ± 11.85 b·min⁻¹) e nos níveis de Laˉ (3.25 ± 1.4 mmol.L⁻¹; 1.89 ± 0.87 mmol.L⁻¹), entre os JCR intermitente e contínuo, respectivamente. Porém, não foram achadas diferenças significativas nos valores de PSE (5 ± 1.77; 4 ± 1.6). Além disso, os resultados da correlação de Pearson demonstraram que não há relação entre as variáveis fisiológicas estudadas. Quanto ao coeficiente de variação (COV), os níveis de Laˉ apresentaram os maiores valores (43.07 e 46.03%) ao passo que a FCmed obteve os menores (6.32 e 7.84%). As informações obtidas através deste estudo sugerem que o JCR intermitente apresentou o maior impacto fisiológico, considerando as variáveis fisiológicas, FCmed e níveis de Laˉ, em relação ao JCR contínuo. Além disso, de acordo com os valores obtidos de FCmed, ambos os protocolos mostraram-se eficientes em reproduzir o impacto fisiológico médio de jogos oficiais (80-90% da FC máxima – FCmax), sendo o JCR intermitente ótimo para o desenvolvimento do limiar anaeróbio individual (85-90% da FCmax). |
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