Viver bem com mais idade

• Author(s): Braz, Nidia
• Date: 2021
• Persistent ID: http://hdl.handle.net/10400.1/17230
• Origin: Sapientia - Universidade do Algarve
• Subject(s): Envelhecimento saudável; Saúde e qualidade de vida
• Document Type: Conference object
• Language: Portuguese
• Contributor(s): Sapientia

Description

Apresentam-se as principais condicionantes da saúde e qualidade de vida no envelhecimento (que evoluem e actuam com base no património genético de cada um e também na sua história de vida): afectos e relações sociais, alimentação adequada, exercício físico regular e segurança financeira. Além de se apontarem estratégias que a sociedade e as instituições devem optar para promover o envelhecimento saudável, propõe-se que usemos a informação acumulada ao longo da vida para envelhecer com sensatez e adaptemos o nosso ambiente e as nossas rotinas, dia a dia, à evolução continua que a idade nos proporciona.