Detalhes do Documento

As mudanças de estilo de vida na sociedade moderna refletem-se na elevada prevalência mundial de obesidade e na má higiene do sono, embora, um sono adequado desempenha um papel fundamental na saúde do individuo. Uma potencial ligação entre o sono e o excesso de peso/obesidade tem sido bastante documentada, embora não pareça haver consenso entre os autores (Cappuccio et al., 2008; Marshall et al., 2008; Roda et al., 2016). Objetivos: Analisar a relação da qualidade e duração do sono com o excesso de peso e obesidade em indivíduos maiores de 18 anos. Metodologia: Esta revisão foi redigida de acordo com as recomendações PRISMA, estando o protocolo de revisão registado com o número CRD42022303265 na plataforma PROSPERO. A pesquisa bibliográfica foi realizada por todos os pesquisadores, nas bases de dados Pubmed e Web of Science, abrangendo apenas estudos publicados num espaço temporal de 10 anos. Desta pesquisa resultaram 3196 estudos, dos quais apenas 8 foram incluídos na revisão. O processo de extração de dados foi realizado pelos pesquisadores, de forma independente, a fim de serem extraídos os dados mais revelantes de cada estudo. O risco de viés foi avaliado através da ferramenta JBI Critical Appraisal Checklist. Resultados: Dos 8 estudos incluídos, 50% constataram a associação entre a curta duração de sono e o excesso de peso/obesidade, embora tenham sido estabelecidas associações com a longa duração em 37,5% dos estudos. Relativamente à qualidade do sono, esta característica foi avaliada em três estudos, verificando-se a associação do excesso de peso/obesidade com a má qualidade do sono em um dos estudos. Contrariamente, 1 estudo (12,5%) não verificou qualquer associação entre a duração/qualidade do sono e o excesso de peso/obesidade. Relativamente à avaliação do viés, seis artigos (75%) foram classificados como tendo baixo risco de viés e os restantes dois (25%) foram avaliados como tendo um moderado risco de viés. Conclusão: Os resultados desta revisão revelaram a existência de relação entre a qualidade e a duração do sono e o excesso de peso/obesidade. Assim, considera-se imperativa uma promoção da higiene do sono, assim como a continuidade de desenvolvimento de estudos nesta área.