Author(s): Loureiro, Ana ; Teixeira, Carolina ; Afonso, Ligia ; Fernandes, António ; Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues
Date: 2025
Persistent ID: http://hdl.handle.net/10198/34728
Origin: Biblioteca Digital do IPB
Subject(s): Qualidade de sono; IMC; Estudantes
Introdução: A relação entre o Índice de Massa Corporal (IMC) e a Qualidade do Sono tem sido investigada, devido às suas implicações na saúde metabólica, cardiovascular e neurocognitiva. Evidências científicas, sugerem que o excesso de peso e obesidade podem estar associados a distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva do sono, e menor eficiência do descanso noturno. Esses fatores, podem impactar negativamente a regulação hormonal do apetite e metabolismo energético, criando um ciclo bidirecional entre a qualidade do sono e o controle do peso corporal. Objetivos: Analisar a associação entre o IMC com a qualidade de sono em estudantes da Escola Superior de Saúde de Bragança. Metodologia: Estudo de caracter observacional, transversal, quantitativo, analítico e correlacional, realizado através de um questionário dividido em várias secções: dados sociodemográficos, dados antropométricos e Qualidade de Sono (com recurso ao questionário do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh – PSQI-PT). A amostra foi probabilística aleatória estratificada, com um total de 150 indivíduos, com idades compreendidas entre os 18 e os 35 anos. Os dados foram analisados com o software IBM SPSS Statistic 30, sendo utilizado o teste de Spearman para avaliar a associação entre o IMC e qualidade de sono, considerando um nível de significância de 5% (α = 0,05). Resultados: Neste estudo, os indivíduos eram maioritariamente do sexo feminino (86%). Relativamente à qualidade do sono, cerca de 52,67% apresentaram pobre qualidade do sono e relativamente ao IMC, 57,33% são normoponderais, 27,33% apresentavam excesso de peso e 4,67% baixo peso. Não houve associação estatisticamente significativa entre o IMC e a qualidade global do sono (p = 0,825), nem com os componentes individuais do PSQI-PT (p>0,05). Discussão: Os dados sugerem que, nesta amostra, não há associação entre o IMC e a qualidade do sono. No entanto, outros fatores, como consumo de cafeína ou hábitos alimentares poderão ter impacto nos resultados. Considera-se que estudos futuros devem incluir amostras maiores, com análise de potenciais variáveis mediadoras.
