Publicação
Actividade física, alimentação e massa corporal no idoso
| Resumo: | A existência de uma relação entre a nutrição e a condição física do idoso é um facto. A alimentação inadequada e a falta de exercício físico provocam diversos distúrbios metabólicos, que juntos, contribuem para a mortalidade da população idosa. Hoje em dia, existe uma procura mais acentuada desta população para a prática de actividade física regular com o intuito de melhorar o desempenho das suas capacidades funcionais, prevenir e controlar doenças como obesidade, hipertensão e diabetes mellitus bem como integrá-los socialmente e melhorar a sua saúde mental. É, portanto, necessário adoptar um estilo de vida activo em conjunto com uma alimentação saudável. Revisão Bibliográfica: O aumento do peso e da gordura corporal parecem resultar de mudanças na dieta e no nível de atividade física relacionadas com a idade. A perda da massa óssea é também uma alteração importante na composição corporal no processo de envelhecimento que leva muitas vezes à osteoporose. No entanto, essa perda não se deve apenas ao envelhecimento, mas também ao estado nutricional e nível de atividade física do indivíduo. O sedentarismo e as mudanças no metabolismo são umas das causas do aumento do peso corporal nos idosos o que origina o aparecimento de doenças crónicas e consequentemente o aumento da mortalidade. A actividade física regular acompanhada por uma alimentação adequada provoca um melhor funcionamento do organismo. É, portanto, necessário adoptar um plano dietético em conjunto com um programa de treino orientado e adaptado às condições dos idosos, visto ser de extrema importância no que diz respeito ao combate às modificações fisiológicas, morfológicas e patológicas, diminuindo o risco de doenças degenerativas do envelhecimento prolongando assim, não só a longevidade, mas também a qualidade de vida do idoso. Conclusões: A prática regular de atividade física na vida do idoso, leva a comportamentos nutricionais mais correctos e consequente composição corporal mais saudável que acarreta numa diminuição de massa gorda. O baixo peso na população idosa é mais grave relativamente ao excesso de peso ou obesidade sendo uma das causas da mortalidade. É, portanto, necessário fazer do exercício físico uma rotina que proporcione prazer e promova saúde e funcionalidade ao idoso. |
|---|---|
| Autores principais: | Ferreira, Ana Sofia de Jesus |
| Outros Autores: | Rocha, Elvira; Silva, Divan; Sadio, Alexandre; Matos, Sara; Ventura, Serafim; Monteiro, A.M. |
| Assunto: | Condição física do idoso |
| Ano: | 2009 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | póster em conferência |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Instituto Politécnico de Bragança |
| Idioma: | português |
| Origem: | Biblioteca Digital do IPB |
| _version_ | 1867173220281483264 |
|---|---|
| author | Ferreira, Ana Sofia de Jesus |
| author2 | Rocha, Elvira Silva, Divan Sadio, Alexandre Matos, Sara Ventura, Serafim Monteiro, A.M. |
| author2_role | author author author author author author |
| author_facet | Ferreira, Ana Sofia de Jesus Rocha, Elvira Silva, Divan Sadio, Alexandre Matos, Sara Ventura, Serafim Monteiro, A.M. |
| author_role | author |
| contributor_name_str_mv | Biblioteca Digital do IPB |
| country_str | PT |
| creators_json_txt | [{\"Person.name\":\"Ferreira, Ana Sofia de Jesus\"},{\"Person.name\":\"Rocha, Elvira\"},{\"Person.name\":\"Silva, Divan\"},{\"Person.name\":\"Sadio, Alexandre\"},{\"Person.name\":\"Matos, Sara\"},{\"Person.name\":\"Ventura, Serafim\"},{\"Person.name\":\"Monteiro, A.M.\",\"Person.identifier.orcid\":\"0000-0003-4467-1722\"}] |
| datacite.contributors.contributor.contributorName.fl_str_mv | Biblioteca Digital do IPB |
| datacite.creators.creator.creatorName.fl_str_mv | Ferreira, Ana Sofia de Jesus Rocha, Elvira Silva, Divan Sadio, Alexandre Matos, Sara Ventura, Serafim Monteiro, A.M. |
| datacite.date.Accepted.fl_str_mv | 2009-01-01T00:00:00Z |
| datacite.date.available.fl_str_mv | 2019-01-11T10:24:32Z |
| datacite.date.embargoed.fl_str_mv | 2019-01-11T10:24:32Z |
| datacite.rights.fl_str_mv | http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| datacite.subjects.subject.fl_str_mv | Condição física do idoso |
| datacite.titles.title.fl_str_mv | Actividade física, alimentação e massa corporal no idoso |
| dc.contributor.none.fl_str_mv | Biblioteca Digital do IPB |
| dc.creator.none.fl_str_mv | Ferreira, Ana Sofia de Jesus Rocha, Elvira Silva, Divan Sadio, Alexandre Matos, Sara Ventura, Serafim Monteiro, A.M. |
| dc.date.Accepted.fl_str_mv | 2009-01-01T00:00:00Z |
| dc.date.available.fl_str_mv | 2019-01-11T10:24:32Z |
| dc.date.embargoed.fl_str_mv | 2019-01-11T10:24:32Z |
| dc.format.none.fl_str_mv | application/pdf |
| dc.identifier.none.fl_str_mv | http://hdl.handle.net/10198/18415 |
| dc.language.none.fl_str_mv | por |
| dc.publisher.none.fl_str_mv | Instituto Politécnico de Bragança |
| dc.rights.cclincense.fl_str_mv | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ |
| dc.rights.none.fl_str_mv | http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| dc.subject.none.fl_str_mv | Condição física do idoso |
| dc.title.fl_str_mv | Actividade física, alimentação e massa corporal no idoso |
| dc.type.none.fl_str_mv | http://purl.org/coar/resource_type/c_6670 |
| description | A existência de uma relação entre a nutrição e a condição física do idoso é um facto. A alimentação inadequada e a falta de exercício físico provocam diversos distúrbios metabólicos, que juntos, contribuem para a mortalidade da população idosa. Hoje em dia, existe uma procura mais acentuada desta população para a prática de actividade física regular com o intuito de melhorar o desempenho das suas capacidades funcionais, prevenir e controlar doenças como obesidade, hipertensão e diabetes mellitus bem como integrá-los socialmente e melhorar a sua saúde mental. É, portanto, necessário adoptar um estilo de vida activo em conjunto com uma alimentação saudável. Revisão Bibliográfica: O aumento do peso e da gordura corporal parecem resultar de mudanças na dieta e no nível de atividade física relacionadas com a idade. A perda da massa óssea é também uma alteração importante na composição corporal no processo de envelhecimento que leva muitas vezes à osteoporose. No entanto, essa perda não se deve apenas ao envelhecimento, mas também ao estado nutricional e nível de atividade física do indivíduo. O sedentarismo e as mudanças no metabolismo são umas das causas do aumento do peso corporal nos idosos o que origina o aparecimento de doenças crónicas e consequentemente o aumento da mortalidade. A actividade física regular acompanhada por uma alimentação adequada provoca um melhor funcionamento do organismo. É, portanto, necessário adoptar um plano dietético em conjunto com um programa de treino orientado e adaptado às condições dos idosos, visto ser de extrema importância no que diz respeito ao combate às modificações fisiológicas, morfológicas e patológicas, diminuindo o risco de doenças degenerativas do envelhecimento prolongando assim, não só a longevidade, mas também a qualidade de vida do idoso. Conclusões: A prática regular de atividade física na vida do idoso, leva a comportamentos nutricionais mais correctos e consequente composição corporal mais saudável que acarreta numa diminuição de massa gorda. O baixo peso na população idosa é mais grave relativamente ao excesso de peso ou obesidade sendo uma das causas da mortalidade. É, portanto, necessário fazer do exercício físico uma rotina que proporcione prazer e promova saúde e funcionalidade ao idoso. |
| dirty | 0 |
| eu_rights_str_mv | openAccess |
| format | conferencePoster |
| fulltext.url.fl_str_mv | https://bibliotecadigital.ipb.pt/bitstreams/f1bdcf72-5a4f-4ce3-a5b6-2f1e2e19499c/download |
| id | ipb_407d940a91c15ebefd5093d5d955bbae |
| identifier.url.fl_str_mv | http://hdl.handle.net/10198/18415 |
| instacron_str | ipb |
| institution | Instituto Politécnico de Bragança |
| instname_str | Instituto Politécnico de Bragança |
| language | por |
| network_acronym_str | ipb |
| network_name_str | Biblioteca Digital do IPB |
| oai_identifier_str | oai:bibliotecadigital.ipb.pt:10198/18415 |
| organization_str_mv | urn:organizationAcronym:ipb |
| person_str_mv | Ferreira, Ana Sofia de Jesus Rocha, Elvira Silva, Divan Sadio, Alexandre Matos, Sara Ventura, Serafim Monteiro, A.M. Monteiro, A.M. https://www.ciencia-id.pt/C41C-6CCD-A1F0 C41C-6CCD-A1F0 http://orcid.org/0000-0003-4467-1722 0000-0003-4467-1722 |
| publishDate | 2009 |
| publisher.none.fl_str_mv | Instituto Politécnico de Bragança |
| reponame_str | Biblioteca Digital do IPB |
| repository_id_str | urn:repositoryAcronym:ipb |
| service_str_mv | urn:repositoryAcronym:ipb |
| spelling | porInstituto Politécnico de Bragançapt_PTA existência de uma relação entre a nutrição e a condição física do idoso é um facto. A alimentação inadequada e a falta de exercício físico provocam diversos distúrbios metabólicos, que juntos, contribuem para a mortalidade da população idosa. Hoje em dia, existe uma procura mais acentuada desta população para a prática de actividade física regular com o intuito de melhorar o desempenho das suas capacidades funcionais, prevenir e controlar doenças como obesidade, hipertensão e diabetes mellitus bem como integrá-los socialmente e melhorar a sua saúde mental. É, portanto, necessário adoptar um estilo de vida activo em conjunto com uma alimentação saudável. Revisão Bibliográfica: O aumento do peso e da gordura corporal parecem resultar de mudanças na dieta e no nível de atividade física relacionadas com a idade. A perda da massa óssea é também uma alteração importante na composição corporal no processo de envelhecimento que leva muitas vezes à osteoporose. No entanto, essa perda não se deve apenas ao envelhecimento, mas também ao estado nutricional e nível de atividade física do indivíduo. O sedentarismo e as mudanças no metabolismo são umas das causas do aumento do peso corporal nos idosos o que origina o aparecimento de doenças crónicas e consequentemente o aumento da mortalidade. A actividade física regular acompanhada por uma alimentação adequada provoca um melhor funcionamento do organismo. É, portanto, necessário adoptar um plano dietético em conjunto com um programa de treino orientado e adaptado às condições dos idosos, visto ser de extrema importância no que diz respeito ao combate às modificações fisiológicas, morfológicas e patológicas, diminuindo o risco de doenças degenerativas do envelhecimento prolongando assim, não só a longevidade, mas também a qualidade de vida do idoso. Conclusões: A prática regular de atividade física na vida do idoso, leva a comportamentos nutricionais mais correctos e consequente composição corporal mais saudável que acarreta numa diminuição de massa gorda. O baixo peso na população idosa é mais grave relativamente ao excesso de peso ou obesidade sendo uma das causas da mortalidade. É, portanto, necessário fazer do exercício físico uma rotina que proporcione prazer e promova saúde e funcionalidade ao idoso.application/pdfpt_PTActividade física, alimentação e massa corporal no idosoFerreira, Ana Sofia de JesusRocha, ElviraSilva, DivanSadio, AlexandreMatos, SaraVentura, SerafimPersonalMonteiro, A.M.DSpacehttp://dspace.org/items/5b5d8601-e683-42d5-a1b5-c8e29a4e0a41DSpacehttp://dspace.org/items/5b5d8601-e683-42d5-a1b5-c8e29a4e0a41MonteiroAntónio M.Ciência IDhttps://www.ciencia-id.ptC41C-6CCD-A1F0ORCIDhttp://orcid.org0000-0003-4467-1722HostingInstitutionOrganizationalBiblioteca Digital do IPBe-mailmailto:dspace@ipb.ptdspace@ipb.pt2019-01-11T10:24:32Z20092009-01-01T00:00:00ZHandlehttp://hdl.handle.net/10198/18415http://purl.org/coar/access_right/c_abf2open accessCondição física do idoso2979824 bytesother research producthttp://purl.org/coar/resource_type/c_6670conference poster2009http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/http://purl.org/coar/access_right/c_abf2application/pdffulltexthttps://bibliotecadigital.ipb.pt/bitstreams/f1bdcf72-5a4f-4ce3-a5b6-2f1e2e19499c/downloadI Seminário + Idade + Saúde: Exercício e Saúde na População SéniorBragança |
| spellingShingle | Actividade física, alimentação e massa corporal no idoso Ferreira, Ana Sofia de Jesus Condição física do idoso |
| status | SINGLETON |
| subject.fl_str_mv | Condição física do idoso |
| title | Actividade física, alimentação e massa corporal no idoso |
| title_full | Actividade física, alimentação e massa corporal no idoso |
| title_fullStr | Actividade física, alimentação e massa corporal no idoso |
| title_full_unstemmed | Actividade física, alimentação e massa corporal no idoso |
| title_short | Actividade física, alimentação e massa corporal no idoso |
| title_sort | Actividade física, alimentação e massa corporal no idoso |
| topic | Condição física do idoso |
| topic_facet | Condição física do idoso |
| url | http://hdl.handle.net/10198/18415 |
| visible | 1 |