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Atividade física de intensidade ligeira em pessoas com mais de 65 anos: Associação com a dor, equilíbrio e velocidade da marcha

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Resumo:Enquadramento: A população idosa tem aumentado e segundo os Censos de 2016, estima-se que em Portugal existam 2.158.733 milhões de pessoas pertencentes a esta faixa etária. Com este aumento ocorre também o aumento da dependência funcional. Para um envelhecimento saudável recomenda-se a prática de atividade física, mas a adesão é relativa e influenciada por. indicadores de saúde, como a dor, equilíbrio e velocidade da marcha. Contudo, não se sabe qual a relação entre a atividade física de intensidade ligeira e estes indicadores. Objetivo: Este estudo teve como objetivo estudar a associação entre AFIL e a dor, equilíbrio e velocidade da marcha. Metodologia: Realizou-se um estudo observacional transversal analítico com pessoas idosas acima dos 65 anos institucionalizadas. Recolheram-se dados sociodemográficos através de um questionário estruturado. A atividade física de intensidade ligeira foi avaliada pelo YPAS, a dor pela Escala Numérica da Dor, o equilíbrio pela Escala de Berg e a velocidade da marcha pelo Teste de 10 metro de Marcha. Resultados: No total, participaram no estudo140 pessoas, com uma média de idades de 84 ±6 anos. A média do tempo gasto em atividade, em horas/semana típica do mês anterior foi de 7,37±3,486, sendo o tempo gasto em AFIL (h/semana) de 1,17±1,30. Foi possível se observar correlações significativas entre a AFIL e o equilíbrio e a velocidade da marcha na amostra total (respetivamente r=0,213; p=0,012 e r=0,177; p=0,036) e sub-amostra Centro de dia (respetivamente r=0,426; p=0,000 e r=0,261; p=0,022). Conclusões: Os resultados demonstram uma associação positiva entre a AFIL e o equilíbrio, e inversa com a velocidade da marcha. Sugere-se a realização de mais estudos de associação da atividade física de intensidade ligeira com indicadores de saúde relevantes para esta população, pois pode ser considerada uma alternativa à atividade física de intensidade moderada ou vigorosa, para indivíduos que são maioritariamente inativos.
Autores principais:Rodrigues, Ana Lúcia Celgas
Assunto:atividade física intensidade ligeira dor equilíbrio velocidade da macha physical activity light intensity pain balance gait speed
Ano:2019
País:Portugal
Tipo de documento:dissertação de mestrado
Tipo de acesso:acesso aberto
Instituição associada:Instituto Politécnico de Setúbal
Idioma:português
Origem:Instituto Politécnico de Setúbal

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