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Tens Tempo para respirar? Então tens tempo para meditar! Prática de Meditação de Mindfulness e a influência da Personalidade

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Resumo:Mindfulness ou atenção plena em português é estar atento ao momento presente, prestando atenção de maneira particular, com consciência atenta e sem julgamento. Este estudo visa fornecer evidências empíricas adicionais sobre o impacto da Abertura à Experiência, que é uma das dimensões da personalidade, na Prática de Meditação e se essa relação é moderada pela competência Mindfulness. Com essa finalidade formularam-se as seguintes hipóteses: (1) A Abertura à Experiência tem uma associação significativa e positiva com a prática de Meditação; (2) O Mindfulness tem um efeito moderador na relação entre a Abertura à Experiência e a Prática de Meditação. Participaram neste estudo 261 participantes, colaboradores em diversas organizações sediadas em território nacional e internacional, que pratiquem ou não algum tipo de meditação, entre elas a meditação Mindfulness. Os resultados revelaram que a Abertura à Experiência, tem um impacto positivo na Prática de Meditação. Não se comprovou o efeito moderador do Mindfulness na relação entre a Abertura à Experiência e a Prática de Meditação. Verificou-se ainda que os participantes deste estudo com uma maior Abertura à Experiência apresentam uma maior preocupação com acontecimentos do presente. Praticar meditação Mindfulness pode ser uma ferramenta auxiliar útil para melhorar a qualidade de vida no geral, trazendo uma série de benefícios, para todas as áreas da vida do praticante, inclusive, no trabalho.
Autores principais:Andrade, Daiana de Carvalho
Assunto:Prática de meditação Mindfulness Personalidade Practice of meditation Personality
Ano:2017
País:Portugal
Tipo de documento:dissertação de mestrado
Tipo de acesso:acesso restrito
Instituição associada:Ispa-Instituto Universitário
Idioma:português
Origem:Repositório do Ispa - Instituto Universitário

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