Publicação
Avaliação momentânea ecológica dos comportamentos de atividade física e sedentários numa população idosa urbana e rural da Beira Baixa
| Resumo: | Os estilos de vida da população têm vindo a alterar-se por meio da adoção de vários comportamentos inadequados, tais como a redução dos níveis de atividade física e aumento do comportamento sedentário. Para além de trazer graves consequências para a saúde, a qualidade de vida das pessoas diminui cada vez mais. Contudo, aumentar os níveis de atividade física parecem ajudar na prevenção de quedas, na melhoria da capacidade cardiovascular e força muscular, nos idosos. Neste sentido, é necessário adquirir uma maior compreensão sobre estes dois comportamentos, no que toca aos contextos sociais e ambientais em que ocorrem. No entanto, a existência de pouco conteúdo literário desta temática motivou-nos a debruçar sobre ela. Portanto, o objetivo deste estudo é descrever o tempo passado em comportamentos diários de atividade física e sedentários de idosos residentes em meios urbanos e rurais da Beira Baixa, com recurso à avaliação momentânea ecológica, para que fossem captados os contextos de realização desses comportamentos. A presente investigação abrangeu duas populações de diferentes meios da Beira Baixa: meio rural e meio urbano. No total, participaram 40 pessoas com idades entre os 62 e 95 anos. Os dados foram recolhidos através de fichas de registo de diário de avaliação momentânea ecológica, com intervalos de 20 minutos. Assim sendo, foi possível observar que os idosos de ambos os meios apresentam níveis de atividade física inferiores nos dias de fim-de-semana em detrimento dos dias de semana, confirmando que é um fator que merece toda a sua atenção nas intervenções com idosos para aumentar os níveis de atividade física. Relativamente aos níveis de comportamento sedentário, os idosos do meio rural apresentaram valores mais elevados nos dias de fim-de-semana comparativamente aos de semana, enquanto nos idosos do meio urbano o valor é mais alto durante a semana. Face aos contextos sociais e ambientais, os idosos ocuparam grande parte do seu tempo em casa e com familiares, tanto a permanecerem sedentários como em atividade física. Excetuando os comportamentos de atividade física que foram, em grande parte, realizados sem qualquer companhia. Estes resultados sugerem que é possível um indivíduo ser-se fisicamente ativo e despender muito tempo em comportamentos sedentários. Deste modo, é importante que tudo isto deva ser considerado no planeamento das intervenções com idosos, objetivando a promoção de estilos de vida ativos e saudáveis nesta população. |
|---|---|
| Autores principais: | Afonso, João Pedro Cardoso |
| Assunto: | Avaliação momentânea ecológica Padrões Comportamento sedentário Atividade física Idoso Ecological momentary assessment Patterns Sedentary behavior Physical activity Elderly |
| Ano: | 2023 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Instituto Politécnico de Castelo Branco |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório Científico do Instituto Politécnico de Castelo Branco |
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