Publicação
Relatório de estágio: avaliação, intervenção e reabilitação funcional segundo exercícios multicomponente e método pilates
| Resumo: | O presente relatório descreve a experiência de estágio curricular realizada na instituição MeadelaGym, no âmbito do Mestrado em Fisiologia do Exercício e Promoção da Saúde. Este estágio centrou-se na reabilitação funcional e na promoção da saúde através da prescrição de exercícios multicomponente e do método Pilates, com especial ênfase em três grupos populacionais: idosos, indivíduos com lesão do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) e com entorse do tornozelo. Os objetivos gerais do estágio incluíram o desenvolvimento de competências práticas na avaliação, prescrição e avaliação do exercício físico, adaptado às especificidades clínicas e funcionais de cada grupo. De forma específica, pretendeu-se aplicar metodologias baseadas na evidência para a recuperação funcional e a melhoria da qualidade de vida dos clientes. O plano de atividades foi estruturado em várias fases, começando com uma pesquisa bibliográfica e observação de sessões práticas, evoluindo para a participação ativa em aulas de grupo e sessões individuais, e culminando com o desenvolvimento de três protocolos de avaliação específicos para cada população alvo. As tarefas incluíram ainda a criação de três protocolos de avaliação (para idosos, ligamento cruzado anterior e entorse de tornozelo), o desenvolvimento de planos de exercício individual e a colaboração na avaliação da progressão dos clientes. Os materiais e procedimentos utilizados abrangeram equipamentos de Pilates, ferramentas de treino funcional e instrumentos de avaliação física, além da aplicação de metodologias de progressão e intensidade ajustadas às limitações dos participantes. As sessões foram desenvolvidas sob supervisão técnica e ajustadas de acordo com a evolução dos praticantes, promovendo uma recuperação segura e eficaz. As conclusões evidenciam que a prática regular e supervisionada de exercício físico, adaptada às características individuais e às fases de recuperação, contribuiu significativamente para ganhos na força, equilíbrio, mobilidade e autonomia funcional, tanto em idosos como em indivíduos em processo de reabilitação. A integração entre fisiologia do exercício e reabilitação revelou-se fundamental para o sucesso das intervenções, reforçando a importância do trabalho interdisciplinar entre técnicos de exercício físico e fisioterapeutas. Este estágio permitiu consolidar os conhecimentos adquiridos ao longo do mestrado, contribuindo para o desenvolvimento de uma prática profissional baseada na evidência, segura, personalizada e orientada para a promoção da saúde e funcionalidade dos clientes. |
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| Autores principais: | Laranjeira, Márcio Trindade |
| Assunto: | Fisiologia do exercício Reabilitação funcional Prescrição do exercício Saúde Envelhecimento Idosos Ligamento cruzado anterior Entorse do tornozelo Exercise physiology Functional rehabilitation Exercise prescription Health and aging Older adults Anterior cruciate ligament Ankle sprain |
| Ano: | 2026 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Instituto Politécnico de Viana do Castelo |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório Científico IPVC |
| Resumo: | O presente relatório descreve a experiência de estágio curricular realizada na instituição MeadelaGym, no âmbito do Mestrado em Fisiologia do Exercício e Promoção da Saúde. Este estágio centrou-se na reabilitação funcional e na promoção da saúde através da prescrição de exercícios multicomponente e do método Pilates, com especial ênfase em três grupos populacionais: idosos, indivíduos com lesão do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) e com entorse do tornozelo. Os objetivos gerais do estágio incluíram o desenvolvimento de competências práticas na avaliação, prescrição e avaliação do exercício físico, adaptado às especificidades clínicas e funcionais de cada grupo. De forma específica, pretendeu-se aplicar metodologias baseadas na evidência para a recuperação funcional e a melhoria da qualidade de vida dos clientes. O plano de atividades foi estruturado em várias fases, começando com uma pesquisa bibliográfica e observação de sessões práticas, evoluindo para a participação ativa em aulas de grupo e sessões individuais, e culminando com o desenvolvimento de três protocolos de avaliação específicos para cada população alvo. As tarefas incluíram ainda a criação de três protocolos de avaliação (para idosos, ligamento cruzado anterior e entorse de tornozelo), o desenvolvimento de planos de exercício individual e a colaboração na avaliação da progressão dos clientes. Os materiais e procedimentos utilizados abrangeram equipamentos de Pilates, ferramentas de treino funcional e instrumentos de avaliação física, além da aplicação de metodologias de progressão e intensidade ajustadas às limitações dos participantes. As sessões foram desenvolvidas sob supervisão técnica e ajustadas de acordo com a evolução dos praticantes, promovendo uma recuperação segura e eficaz. As conclusões evidenciam que a prática regular e supervisionada de exercício físico, adaptada às características individuais e às fases de recuperação, contribuiu significativamente para ganhos na força, equilíbrio, mobilidade e autonomia funcional, tanto em idosos como em indivíduos em processo de reabilitação. A integração entre fisiologia do exercício e reabilitação revelou-se fundamental para o sucesso das intervenções, reforçando a importância do trabalho interdisciplinar entre técnicos de exercício físico e fisioterapeutas. Este estágio permitiu consolidar os conhecimentos adquiridos ao longo do mestrado, contribuindo para o desenvolvimento de uma prática profissional baseada na evidência, segura, personalizada e orientada para a promoção da saúde e funcionalidade dos clientes. |
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