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Efeito de três meses de destreino na capacidade funcional de idosos

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Resumo:As interrupções nos programas de exercícios para férias deixam os níveis de aptidão física dos idosos à mercê do estilo de vida por eles praticado. Objectivos: Avaliar a magnitude de 3 meses de destreino na capacidade funcional de idosos. Métodos: 20 idosos saudáveis, participantes há 2 anos do mesmo programa de exercícios foram avaliados antes das férias de Verão (AF), após 3 meses de férias (PF) e após 3 meses de destreino(Rtr). O teste de 6MM foi realizado com analisador de gases, a força máxima isométrica (FMI) foi avaliada em prensa de pernas e a actividade física (Afi) com IPAQ versão curta. Análise estatística: ANOVA MR e teste T para amostras emparelhadas e independentes. Resultados: Houve redução significativa na Afi (45%), na velocidade (7%) e na distância do 6MM (≤72 anos: 675,7±82,3 para 633,7±90,1m; >72anos:641,8±86,9 para 594,5±96,5 m). O VO2 e a FMI diminuíram no grupo> 72anos (p <0,05): 7020±2808 para 6069±1917ml e de 1689±645 para 1518±509N, respectivamente. Conclusão: Houve destreino na velocidade da marcha e na força. A Afi mostrou-se estar inversamente relacionada com o destreino. Deve-se estimular a prática autónoma de exercícios pelos idosos que contribuam para a manutenção da sua capacidade funcional.
Autores principais:Yázigi, Flávia Giovanetti
Assunto:Capacidade funcional Destreino Idoso 6MM
Ano:2009
País:Portugal
Tipo de documento:dissertação de mestrado
Tipo de acesso:acesso aberto
Instituição associada:Universidade de Lisboa
Idioma:português
Origem:Repositório da Universidade de Lisboa

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