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As aulas de grupo de resistência muscular do Ginásio Clube Português

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Detalhes bibliográficos
Resumo:O presente relatório foi realizado no âmbito do estágio do Mestrado em Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana (FMH), tendo sido realizado no Ginásio Clube Português (GCP). Este relatório visa retratar todo o trabalho desenvolvido durante a unidade curricular de estágio. É composto por cinco capítulos, começando com um enquadramento da instituição e apresentação dos meus objetivos iniciais com a realização do estágio, seguindo para uma descrição e análise das atividades realizadas ao longo de todo o estágio, a descrição do contributo realizado para o GCP em que foi realizada uma observação e análise de quatro aulas de grupo existentes no ginásio, terminando com uma reflexão crítica sobre o meu desempenho e as competências adquiridas. O contributo teve como foco quatro aulas de grupo de resistência muscular, havendo um aprofundamento teórico em relação a este tema durante a revisão de literatura realizada e na minha análise, de forma a poder contribuir para a melhoria do serviço do clube. Para além disso, o relatório apresenta as adaptações que o clube realizou face ao COVID-19, tornando o estágio um pouco diferente dos anos anteriores.
Autores principais:Moreira, Helena Feige Vilar
Assunto:Ginásio Clube Português Aulas de grupo Exercício físico Saúde Resistência muscular Tipos de treino Estrutura da aula Localizada Condicionamento físico Treino de força Group classes Physical exercise Health Resistance training Muscular endurance Types of training Class structure Located Physical conditioning Strength training
Ano:2020
País:Portugal
Tipo de documento:dissertação de mestrado
Tipo de acesso:acesso aberto
Instituição associada:Universidade de Lisboa
Idioma:português
Origem:Repositório da Universidade de Lisboa

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