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Análise do dispêndio energético da prática de exercício físico em espaços verdes: estudo do Parque do Corgo em Vila Real

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Resumo:A atividade física (AF) está diretamente relacionada com a saúde pública sendo que o seu lugar já é reconhecido desde a segunda década do século XX. Diversos estudos nesta área comprovaram que existem diversos benefícios inerentes à prática de AF, sendo esta fundamental na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, cancro e depressão ou ainda como prevenção secundária, retardando a progressão e reduzindo os sintomas de diversas doenças crónicas. O objetivo deste trabalho foi analisar o dispêndio energético do circuito de marcha do Parque do Corgo da cidade de Vila Real. Foram recrutados 29 indivíduos adultos de meia-idade (15 mulheres e 14 homens; idade média 52.38 ± 3.27 anos [mulheres 53.20 ± 3.99 anos. homens 51.50 ± 2.07 anos; p = 0.165]); Indice de Massa Corporal (IMC) 26.45 ± 3.25 kg/m2 [mulheres 25.95 ± 3.67 kg/m2- homens 26.99 ± 2.78 kg/m2; p = 0.401]). O circuito do parque tem um total de 5 Km e foi completado em 53.14 ± 4.16 min (mulheres 55.10 ± 3.92 min. homens 51.10 ± 3.43 min; p = 0.007), a velocidade da marcha foi de 5.68 ± 0.44 Km/h (mulheres 5.47 ± 0.38 Km/. homens 5.90 ± 0.30 Km/h; p = 0.006), sob uma temperatura ambiente de 27 ± 3 ºC. A intensidade do exercício analisada através da Escala Subjetiva de Esforço de Borg foi de 9.74 ± 1.26 pontos (mulheres 9.89 ± 1.11 pontos. homens 9.59 ± 1.43 pontos; p = 0.520). O dispêndio energético foi 4.36 ± 1.51 kcal/kg de peso (mulheres 4.33 ± 1.56 kcal/kg. homens 4.40 ± 1.52 kcal/kg; p = 0.895). Para um individuo de 70 kg, o dispêndio energético expectável do circuito de marcha do Parque do Corgo é de 305 kcal.
Autores principais:Anjos, Ana Isabel Ferreira dos
Assunto:atividade-física espaços verdes dispêndio energético marcha
Ano:2018
País:Portugal
Tipo de documento:dissertação de mestrado
Tipo de acesso:acesso aberto
Instituição associada:Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro
Idioma:português
Origem:Repositório da UTAD

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