Publicação
Caraterização das potencialidades do método de pilates à luz de um modelo de atividades desportivas individuais
| Resumo: | Neste trabalho procuramos estudar as possibilidades de potencialização do método de Pilates, direcionadas para um maior aproveitamento da capacidade do Desporto, como meio e ferramenta privilegiada de transformação/formação do Homem. Para esse fim, realizamos um enquadramento do problema, analisando e caraterizando aspetos associados à sociedade e ao Homem, à saúde e à atividade física, ao Desporto, ao fitness, no geral, e, mais especificamente, ao Pilates, no sentido de se efetuar um estado da arte sobre estas temáticas. Com base na Sistemática das Atividades Desportivas, caraterizamos o Pilates como uma Atividade Desportiva Individual que, aliado às potencialidades referidas no estado da arte, nomeadamente os aspetos fisiológicos como o aumento da flexibilidade, da força, do controlo motor, entre outros, possui, também, características que tornam esta Atividade Desportiva um meio privilegiado de transformação do Homem, para que este seja capaz de focar-se no controlo das variáveis internas e desenvolva um conhecimento profundo de si próprio. Com base no Modelo dos Desportos Individuais, apresentamos uma conjetura que se propõe a potenciar o Pilates, para que, sem perder a sua essência, possa contribuir para a utilização do Desporto, não só a nível das variáveis fisiológicas numa perspetiva de higienização do corpo, mas também para potencializar e desenvolver, como em muito poucas áreas, o Homem holisticamente, respeitando a sua individualidade, através de processos e produtos personalizados. Para tal, estudamos vários contextos, apresentando propostas, utilizando o Pilates e a manipulação das variáveis externas e internas, a competição e a avaliação. Como meio de refutação da conjetura apresentada, analisamos, a título exploratório, a aplicabilidade de uma situação específica, envolvendo um instrumento de avaliação e a prescrição do exercício numa vertente de diagnóstico, prescrição e controlo. Foi possível concluir que esta é uma conjetura promissora para dar resposta à problemática apresentada. |
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| Autores principais: | Gomes, Osvaldo Maurício Pereira |
| Assunto: | Pilates Fitness Desporto Transformação do homem Sistemática das atividades desportivas Sport Human transformation Systematics of sports activities Atividade Física e Desporto . Faculdade de Ciências Sociais |
| Ano: | 2021 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade da Madeira |
| Idioma: | português |
| Origem: | DigitUMa - Repositório da Universidade da Madeira |
| Resumo: | Neste trabalho procuramos estudar as possibilidades de potencialização do método de Pilates, direcionadas para um maior aproveitamento da capacidade do Desporto, como meio e ferramenta privilegiada de transformação/formação do Homem. Para esse fim, realizamos um enquadramento do problema, analisando e caraterizando aspetos associados à sociedade e ao Homem, à saúde e à atividade física, ao Desporto, ao fitness, no geral, e, mais especificamente, ao Pilates, no sentido de se efetuar um estado da arte sobre estas temáticas. Com base na Sistemática das Atividades Desportivas, caraterizamos o Pilates como uma Atividade Desportiva Individual que, aliado às potencialidades referidas no estado da arte, nomeadamente os aspetos fisiológicos como o aumento da flexibilidade, da força, do controlo motor, entre outros, possui, também, características que tornam esta Atividade Desportiva um meio privilegiado de transformação do Homem, para que este seja capaz de focar-se no controlo das variáveis internas e desenvolva um conhecimento profundo de si próprio. Com base no Modelo dos Desportos Individuais, apresentamos uma conjetura que se propõe a potenciar o Pilates, para que, sem perder a sua essência, possa contribuir para a utilização do Desporto, não só a nível das variáveis fisiológicas numa perspetiva de higienização do corpo, mas também para potencializar e desenvolver, como em muito poucas áreas, o Homem holisticamente, respeitando a sua individualidade, através de processos e produtos personalizados. Para tal, estudamos vários contextos, apresentando propostas, utilizando o Pilates e a manipulação das variáveis externas e internas, a competição e a avaliação. Como meio de refutação da conjetura apresentada, analisamos, a título exploratório, a aplicabilidade de uma situação específica, envolvendo um instrumento de avaliação e a prescrição do exercício numa vertente de diagnóstico, prescrição e controlo. Foi possível concluir que esta é uma conjetura promissora para dar resposta à problemática apresentada. |
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