Publicação
Satisfação e mindfulness no local de trabalho
| Resumo: | A satisfação no trabalho e atitudes de mindfulness têm sido objeto de estudo da área da psicologia social, do trabalho e das organizações. Na última década temos assistido a um crescente número de investigações, as quais destacam o papel do mindfulness no contexto de trabalho, na eficiência de atividades e na promoção da saúde física e psicológica. Estas evidências têm demonstrado que as práticas meditativas melhoram a atenção plena, além de promoverem a saúde psicológica em ambientes de trabalho. Objetivou-se avaliar a satisfação laboral, atitudes de mindfulness e bem-estar dos trabalhadores, definindo dois Objetivos de Estudo (OE): Identificar os níveis de bem-estar e satisfação no trabalho dos trabalhadores em estudo; identificar as atitudes de mindfulness dos trabalhadores em estudo, procedendo-se a um estudo quantitativo, transversal em termos temporais, descritivo e correlacional numa amostra de 272 respondentes, todos eles com atividade profissional. Utilizou-se como instrumento de recolha de dados um questionário online, contendo quatro partes: questões socioprofissionais; a Mindful Attention Awareness Scale; a Satisfaction with Life Scale; e a Generic Job Satisfaction Scale, estas últimas três nas suas versões validadas para a população portuguesa. Os resultados evidenciam que a prática de exercícios de meditação e/ou mindfulness na atividade diária influencia positivamente a satisfação com a vida e o bem-estar, bem como a satisfação no trabalho, havendo diferenças estatisticamente significativas entre quem pratica e quem não. Também o estado civil dos respondentes é determinante para o nível de satisfação com a vida e com o trabalho. Os resultados do presente estudo são corroborados por diversos estudos internacionais de renome, o que nos leva a concluir que programas de introdução da meditação e/ou mindfulness nos currículos académicos, implementados com sucesso nesses vários países, poderão ser facilmente transpostos para a realidade portuguesa, já que os níveis e as diferenças estatisticamente significativas encontrados, mostram semelhanças entre os respondentes dos vários países. Considera-se que, como futura linha de investigação, deveria de ser implementado um programa de MBCT e MBSR, como unidade curricular optativa, nos cursos de enfermagem, enquanto piloto para uma abrangência maior futuramente. |
|---|---|
| Autores principais: | Pires, Isabel Maria |
| Assunto: | Satisfação com a vida Aatisfação com o trabalho Meditação Mindfulness MBCT MBSR |
| Ano: | 2020 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Instituto Politécnico de Bragança |
| Idioma: | português |
| Origem: | Biblioteca Digital do IPB |
| Resumo: | A satisfação no trabalho e atitudes de mindfulness têm sido objeto de estudo da área da psicologia social, do trabalho e das organizações. Na última década temos assistido a um crescente número de investigações, as quais destacam o papel do mindfulness no contexto de trabalho, na eficiência de atividades e na promoção da saúde física e psicológica. Estas evidências têm demonstrado que as práticas meditativas melhoram a atenção plena, além de promoverem a saúde psicológica em ambientes de trabalho. Objetivou-se avaliar a satisfação laboral, atitudes de mindfulness e bem-estar dos trabalhadores, definindo dois Objetivos de Estudo (OE): Identificar os níveis de bem-estar e satisfação no trabalho dos trabalhadores em estudo; identificar as atitudes de mindfulness dos trabalhadores em estudo, procedendo-se a um estudo quantitativo, transversal em termos temporais, descritivo e correlacional numa amostra de 272 respondentes, todos eles com atividade profissional. Utilizou-se como instrumento de recolha de dados um questionário online, contendo quatro partes: questões socioprofissionais; a Mindful Attention Awareness Scale; a Satisfaction with Life Scale; e a Generic Job Satisfaction Scale, estas últimas três nas suas versões validadas para a população portuguesa. Os resultados evidenciam que a prática de exercícios de meditação e/ou mindfulness na atividade diária influencia positivamente a satisfação com a vida e o bem-estar, bem como a satisfação no trabalho, havendo diferenças estatisticamente significativas entre quem pratica e quem não. Também o estado civil dos respondentes é determinante para o nível de satisfação com a vida e com o trabalho. Os resultados do presente estudo são corroborados por diversos estudos internacionais de renome, o que nos leva a concluir que programas de introdução da meditação e/ou mindfulness nos currículos académicos, implementados com sucesso nesses vários países, poderão ser facilmente transpostos para a realidade portuguesa, já que os níveis e as diferenças estatisticamente significativas encontrados, mostram semelhanças entre os respondentes dos vários países. Considera-se que, como futura linha de investigação, deveria de ser implementado um programa de MBCT e MBSR, como unidade curricular optativa, nos cursos de enfermagem, enquanto piloto para uma abrangência maior futuramente. |
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