Publicação
O papel da qualidade do sono na promoção da longevidade
| Resumo: | O sono desempenha um papel vital tanto no bem-estar físico quanto mental, sendo indispensável para a manutenção da saúde geral. A longevidade, definida como a capacidade de viver uma vida mais longa e saudável, depende significativamente da qualidade do sono, uma vez uma vez que esta, se mantida de forma consistente e em quantidade e qualidade suficiente, parece ser uma das chaves promotoras do aumento da esperança de vida. Objetivos: A presente revisão sistemática tem por objetivo compreender a influência da qualidade de sono na manutenção do envelhecimento saudável e na promoção da longevidade. Material e métodos: Revisão sistemática seguindo a metodologia PRISMA. A pesquisa foi realizada durante o periodo de janeiro a fevereiro de 2024, através do recurso às bases de dados PubMed, Web of Science e MedLine (via Ovid), em língua inglesa, espanhola e portuguesa Os termos depesquisa foram: “healthy aging”. “longevity”, “sleep” and “determinants”. Aplicaram-se como critérios de inclusão: estudos primários produzidos nos últimos 20 anos (2004 – 2024), disponíveis em texto integral e acesso livre, resultando da pesquisa 278 artigos. Após eliminação de duplicados, 255 artigos sofreram análise do título e resumo. Concluída a aplicação dos critérios de seleção, 22 artigos foram selecionados para leitura completa, sendo que 6 atenderam aos critérios estabelecidos e foram integrados ao estudo. |
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| Autores principais: | Alves, Sara Elisa Brás |
| Outros Autores: | Fernandes, Hélder; Fernandes, Adília; Vaz, Josiana A.; Magalhães, Carlos Pires; Rodrigues, Carina; Monteiro, António M. |
| Assunto: | Envelhecimento saudável Ritmo circadiano |
| Ano: | 2024 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | documento de conferência |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Instituto Politécnico de Bragança |
| Idioma: | português |
| Origem: | Biblioteca Digital do IPB |
| Resumo: | O sono desempenha um papel vital tanto no bem-estar físico quanto mental, sendo indispensável para a manutenção da saúde geral. A longevidade, definida como a capacidade de viver uma vida mais longa e saudável, depende significativamente da qualidade do sono, uma vez uma vez que esta, se mantida de forma consistente e em quantidade e qualidade suficiente, parece ser uma das chaves promotoras do aumento da esperança de vida. Objetivos: A presente revisão sistemática tem por objetivo compreender a influência da qualidade de sono na manutenção do envelhecimento saudável e na promoção da longevidade. Material e métodos: Revisão sistemática seguindo a metodologia PRISMA. A pesquisa foi realizada durante o periodo de janeiro a fevereiro de 2024, através do recurso às bases de dados PubMed, Web of Science e MedLine (via Ovid), em língua inglesa, espanhola e portuguesa Os termos depesquisa foram: “healthy aging”. “longevity”, “sleep” and “determinants”. Aplicaram-se como critérios de inclusão: estudos primários produzidos nos últimos 20 anos (2004 – 2024), disponíveis em texto integral e acesso livre, resultando da pesquisa 278 artigos. Após eliminação de duplicados, 255 artigos sofreram análise do título e resumo. Concluída a aplicação dos critérios de seleção, 22 artigos foram selecionados para leitura completa, sendo que 6 atenderam aos critérios estabelecidos e foram integrados ao estudo. |
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