Publicação
O exercício físico aplicado a pessoas idosas
| Resumo: | O envelhecimento caracteriza-se por uma perda gradual de funções fisiológicas, sendo um processo natural e fisiológico, e marcadamente heterogéneo. No entanto, é possível modificar as trajetórias de declínio funcional e promover um envelhecimento bem-sucedido. Uma das formas mais consensualmente identificadas, de promoção de um envelhecimento biologicamente mais favorável é a prática de exercício físico e a promoção de uma vida fisicamente ativa. Diversos estudos têm demonstrado os benefícios da prática regular de exercício físico a nível fisiológico, funcional, social, e na promoção de melhor qualidade de vida e bem-estar na pessoa idosa. Não obstante, tendo em consideração as particularidades desta população, nomeadamente atendendo à coexistência de comorbilidades, torna-se essencial uma prescrição de planos adaptados de exercício físico, bem como a monitorização da sua implementação. Por outro lado, estes planos deverão ser integrados numa estratégia mais abrangente de promoção de um envelhecimento ativo e saudável, como o preconizado no Modelo de Intervenção AGA@4life. |
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| Autores principais: | De Noronha Cipriano, Inês |
| Outros Autores: | Pereira, Telmo |
| Assunto: | Idoso Exercício |
| Ano: | 2019 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | capítulo de livro |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Instituto Politécnico de Coimbra |
| Idioma: | português |
| Origem: | Instituto Politécnico de Coimbra |
| Resumo: | O envelhecimento caracteriza-se por uma perda gradual de funções fisiológicas, sendo um processo natural e fisiológico, e marcadamente heterogéneo. No entanto, é possível modificar as trajetórias de declínio funcional e promover um envelhecimento bem-sucedido. Uma das formas mais consensualmente identificadas, de promoção de um envelhecimento biologicamente mais favorável é a prática de exercício físico e a promoção de uma vida fisicamente ativa. Diversos estudos têm demonstrado os benefícios da prática regular de exercício físico a nível fisiológico, funcional, social, e na promoção de melhor qualidade de vida e bem-estar na pessoa idosa. Não obstante, tendo em consideração as particularidades desta população, nomeadamente atendendo à coexistência de comorbilidades, torna-se essencial uma prescrição de planos adaptados de exercício físico, bem como a monitorização da sua implementação. Por outro lado, estes planos deverão ser integrados numa estratégia mais abrangente de promoção de um envelhecimento ativo e saudável, como o preconizado no Modelo de Intervenção AGA@4life. |
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