Publicação
Auto-regulação motivacional e bem-estar no exercício físico
| Resumo: | O presente estudo teve como principal objectivo analisar a relação entre diferentes variáveis motivacionais (estilos de auto-regulação) e diferentes indicadores de bem-estar associados à prática de exercício físico. Esta análise foi realizada há luz da Teoria da Auto-Determinação onde é proposto que os objectivos inerentes à motivação variam de sujeito para sujeito e são um continuum entre motivação intrínseca e motivação extrínseca, dependendo do grau de interiorização que o indivíduo faz das suas experiências. A amostra foi constituída por 431 pessoas, de ambos os sexos, com idades compreendidas entre os 17 e os 66 anos (M=29.12; DP=10.92), na qual foram identificados 316 praticantes de exercício físico e 115 nãopraticantes. Foram utilizados os seguintes instrumentos: Behavioural Regulation in Exercise Questionnaire 2, para avaliar os cinco estilos de regulação motivacional para a prática de exercício físico; Satisfaction With Life Scale, para avaliar o bem-estar subjectivo e a qualidade de vida; Flourishing Scale, para avaliar áreas importantes como: propósito na vida, relacionamentos, sentimento de competência e optimismo; Escala de Crescimento Pessoal, sendo uma das dimensões do Psychological Well-being Scale, avalia o desenvolvimento pessoal e a abertura a novas experiências; Subjective Happiness Scale, que avalia o nível de felicidade. Os resultados deste estudo indicam a existência de uma associação significativa entre variáveis de motivação e de bem-estar, destacando-se a regulação intrínseca (comportamento auto-determinado) que apresentou um poder, estatisticamente significativo, capaz de predizer diferentes variáveis de bem-estar, na prática de exercício físico. |
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| Autores principais: | Caleira, Miguel Venâncio Borrego |
| Assunto: | Motivação Auto-regulação Teoria da auto-determinação Exercício físico Bem-estar subjectivo Motivation Self-regulation Self-determination theory Physical exercise Subjective wellbeing |
| Ano: | 2014 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso restrito |
| Instituição associada: | Ispa-Instituto Universitário |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório do Ispa - Instituto Universitário |
| Resumo: | O presente estudo teve como principal objectivo analisar a relação entre diferentes variáveis motivacionais (estilos de auto-regulação) e diferentes indicadores de bem-estar associados à prática de exercício físico. Esta análise foi realizada há luz da Teoria da Auto-Determinação onde é proposto que os objectivos inerentes à motivação variam de sujeito para sujeito e são um continuum entre motivação intrínseca e motivação extrínseca, dependendo do grau de interiorização que o indivíduo faz das suas experiências. A amostra foi constituída por 431 pessoas, de ambos os sexos, com idades compreendidas entre os 17 e os 66 anos (M=29.12; DP=10.92), na qual foram identificados 316 praticantes de exercício físico e 115 nãopraticantes. Foram utilizados os seguintes instrumentos: Behavioural Regulation in Exercise Questionnaire 2, para avaliar os cinco estilos de regulação motivacional para a prática de exercício físico; Satisfaction With Life Scale, para avaliar o bem-estar subjectivo e a qualidade de vida; Flourishing Scale, para avaliar áreas importantes como: propósito na vida, relacionamentos, sentimento de competência e optimismo; Escala de Crescimento Pessoal, sendo uma das dimensões do Psychological Well-being Scale, avalia o desenvolvimento pessoal e a abertura a novas experiências; Subjective Happiness Scale, que avalia o nível de felicidade. Os resultados deste estudo indicam a existência de uma associação significativa entre variáveis de motivação e de bem-estar, destacando-se a regulação intrínseca (comportamento auto-determinado) que apresentou um poder, estatisticamente significativo, capaz de predizer diferentes variáveis de bem-estar, na prática de exercício físico. |
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