Publicação
O exercício físico e a depressão, ansiedade e stress
| Resumo: | Este estudo teve como objectivo analisar os níveis de depressão, ansiedade e stress em função da prática de exercício físico, género, faixa etária e da quantidade de tempo (meses) de prática de exercício físico. Participaram 300 indivíduos, sendo 140 do sexo masculino e 160 do sexo feminino, com idades compreendidas entre os 18 e 40 anos. O material utilizado foi composto por um questionário sócio-demográfico e pela Escala de Ansiedade, Depressão e Stress (EADS-21) desenvolvida por Lovibond e Lovibond (1995) e adaptada à população portuguesa por Pais-Ribeiro, Honrado, e Leal (2004). Os resultados permitiram compreender que existem diferenças significativas entre o grupo de participantes que pratica exercício físico e o grupo de participantes que não pratica, sendo que se observam valores mais elevados de depressão ansiedade e stress em indivíduos que não praticam exercício físico. Entre géneros, não se verificam diferenças significativas nos níveis de depressão, ansiedade e stress. Constatou-se que a idade não se correlaciona significativamente com os níveis de depressão, ansiedade e stress, tal como acontece entre a variável quantidade de tempo (meses) de prática de exercício físico e a depressão e o stress, ao contrário do que se observou com a variável ansiedade, o que nos indica que quando a quantidade de tempo (meses) de prática de exercício físico aumenta, os níveis de ansiedade diminuem. |
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| Autores principais: | Ferreira, Carlos Diogo Nunes |
| Assunto: | Exercício físico Depressão Ansiedade Stress Physical exercise Depression Anxiety Stress |
| Ano: | 2016 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso restrito |
| Instituição associada: | Ispa-Instituto Universitário |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório do Ispa - Instituto Universitário |
| Resumo: | Este estudo teve como objectivo analisar os níveis de depressão, ansiedade e stress em função da prática de exercício físico, género, faixa etária e da quantidade de tempo (meses) de prática de exercício físico. Participaram 300 indivíduos, sendo 140 do sexo masculino e 160 do sexo feminino, com idades compreendidas entre os 18 e 40 anos. O material utilizado foi composto por um questionário sócio-demográfico e pela Escala de Ansiedade, Depressão e Stress (EADS-21) desenvolvida por Lovibond e Lovibond (1995) e adaptada à população portuguesa por Pais-Ribeiro, Honrado, e Leal (2004). Os resultados permitiram compreender que existem diferenças significativas entre o grupo de participantes que pratica exercício físico e o grupo de participantes que não pratica, sendo que se observam valores mais elevados de depressão ansiedade e stress em indivíduos que não praticam exercício físico. Entre géneros, não se verificam diferenças significativas nos níveis de depressão, ansiedade e stress. Constatou-se que a idade não se correlaciona significativamente com os níveis de depressão, ansiedade e stress, tal como acontece entre a variável quantidade de tempo (meses) de prática de exercício físico e a depressão e o stress, ao contrário do que se observou com a variável ansiedade, o que nos indica que quando a quantidade de tempo (meses) de prática de exercício físico aumenta, os níveis de ansiedade diminuem. |
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